#118 鬱のアウトプット(2025/01/04)

15時から22時とかそんな時間の仕事が多いので、どうしても13時とかまで寝てしまう。

帰ってきて色々してると日は跨ぐし、薬を飲んで寝ようにも寝れず、こんな時間になってまた13時頃まで...なんてのを繰り返してる。

今のところ生活に支障はなくて、むしろバイトを休んだりしていないので良いのかもしれない...。
ただ、全肯定はさすがにしにくい。

生きるのに再び疲れてきた。
嫌な部分ばかり目に入ってきてしまうから。
SNS、マスメディア、政治的なものを見ればだいたい病む。将来に希望が持てる良いニュースの一つや二つないものか。

うつを抱えたのは、自分のせいではない。
これだけは認めたくない。
これを認めてしまったら全てを否定してしまうようで怖いからだ。

でも、今の生き方を選んでるのは自分のせいだ。
何かに対する形容しがたいイライラや諦めや悲愴やその他もろもろの感情で生きるのに疲れる。

生きながらえる。生き延びる。死に損ねる。
この繰り返しと言葉選びの日々で明日はきっとと思えるほど楽観的な生き方もできない。

きっと時間をかけてまた起き上がろうと思う日が来るはずだ。幾度となく経験したからこそ分かる。あとは、耐えるだけだ。耐えきれるだろうか。