夕食後、寝落ちする人にありがちなランチ内容 ～お疲れサマーLIVE
脱疲労コンサルタント・川上おとじです。
全３回でインスタライブを開催しています。
３回シリーズなので、朝食・昼食・夕食をテーマに疲れと栄養のことについてお話ししていこうと思います。
第２回、8月24日(水)21:00からのインスタライブの内容は、「夕食後、寝落ちする人にありがちなランチ内容」です。
夕食後の寝落ち、気持ちいいですよね～♪
「あー、気持ちよかった♡」と思えている方は何の問題もありません。
なんで寝てしまったんだろう
だらしないダメな私
どうせならちゃんと布団で寝たいのに
・・と、自分を責めてしまう方は、ぜひ、お耳をお貸しください。
自分の気合いや根性を責めるのはもう止めましょう。
寝落ちしてしまうのは、気合いや根性が足りないからではなく、ましてや自分がダメだからではなく、そうならざるを得ない栄養状態があり、そういった栄養状態の人が好む食事内容があります。
インスタライブで詳しくお話しします。ぜひフォローもしてくださると喜びます。
脱疲労コンサルタント・川上おとじ
脱疲労.net https://datsuhirou.net
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