するめも夜食べると太るの？
ダイエット中のおつまみ、おやつは何を選んでますか？
たんぱく質の摂れるイカの乾き物「するめ・あたりめ」
日本人には昔からお馴染みの酒のつまみですが、
これって夜食べても大丈夫なの？
食べすぎたらどうなの？
と、気になるところ。
確かに、低カロリーで高たんぱくなイメージで
低脂肪だし。
ダイエット中のおやつとしても、勧められたりしますね。
ということで、
ちそうさんのサイトにて
「するめ・あたりめは太る？夜に食べてもOK？
食べ過ぎのデメリットも紹介！」
の記事を監修しました。
・お酒好きな方
・筋トレしている方
・ダイエット中の方
・イカ好きな方
是非、ご参考になさってくださいませ。
https://chisou-media.jp/posts/6042