春先のデトックス：プチ断食プラン

伊達式プラス栄養メソッド®︎ 「プチ断食（48時間スローファスティング）プラン」 春先は、冬場に溜め込んだ体内の老廃物をデトックスするのに最適なタイミング。 水分以外は口にしないような、本格的な断食（ファスティング）は、専門施設で専門家の管理下で、行うものですが、水分と共に、最低限の栄養を補給しながら、短期間で行う方法なら、自宅にいながら実行することができます。 ファッションアイテムも衣替えをする時期は、細胞も夏に向けて衣替え？をするといわれています。そのタイミングで、