お風呂に入らなかったのは食事のせい？

わたし中学生の時不潔だったの。顔洗わないし髪もとかさない。お風呂に入らないし歯磨きもしないの。朝一応起きて登校したフリをして公園で時間をつぶして家に帰る。母は月～金とフルタイム勤務、姉は大学生ったから家に戻っても誰もいない。咎められることもない。お家に一人。テレビを観ながら高カロリーなものを食べて、あとはひたすらベッドに寝転んで空を見てた。何も考えられなくて勉強もできなかったし、たまに学校に行ってもずっと寝てた。「学校どうしたの？」なんて母から言われた記憶ないから学校から連絡来てなかったのかな。先生はたまにセクハラしてくる人だったからチクリが怖くて連絡してこれなかったのかな。とにかくブスで不潔で勉強もできなくて汚物みたいだった。

なんであんなに物事が頭に入ってこなかったんだろう。IQ低いのが大きな要因の一つだろうけど、なんとなく思うのは食べ物の影響。野菜を食べる習慣がなくて、ひたすら炭水化物やお菓子を食べてた。どら焼きに大判焼き、ドーナッツ、冷凍食品のパスタにドリア、サンドウィッチ、コロッケ。こんなものばかり食べてたら血糖値の乱高下がひどくて頭が働かないのも当然だと思う。

メンタリストDaiGoさんが食と不安の関係についてこうお話されてた。「高脂肪食を食べると脳が炎症してうつ病の発症リスクが上がる。集中力も低くなる」「不安が高まるとジャンクフード（飽和脂肪酸）を求めるようになる。」なるほど、鶏が先か卵が先かわからないけれど、わたしが不潔寝たきり中学生活をしていた原因の一端には食生活があったのかもしれない。

あれから別人のように生活は変わったよ。読書が大好きだし野菜とタンパク質ばかり食べてる。毎晩お風呂に入って髪の手入れも歯の手入れも念入りにする。でも男性に依存するたびに夜中過食にはしるの。アイスやチョコレートを大量に食べる。不安との付き合い方はうまくなったかもしれないけれど心の中は変わっていないのかな。

ママ、あの時なにを見ていたの？