はじめての睡眠導入剤体験談

2022年5月6日 22:19

おはこんばんにちは、リリンゴです。

ご無沙汰しております。

メンタルがブレブレになってしまったのと、それに伴う諸々の体調不良で暫く更新ができていませんでした。

今はかなり良くなってきて、note更新できるくらいになりました😌

さて今回は、最近私がはじめて睡眠導入剤を服用したので『はじめての睡眠導入剤体験談』と題して、睡眠導入剤を飲むに至った経緯や飲んだ感想など備忘録的に残してみようと思います。

⚠️注意⚠️
一個人が睡眠導入剤を服用した感想を残す場なので、睡眠導入剤の服用を推奨しているわけではありません。また、医学の知識がある訳では無いので専門的なことは医師や薬剤師の方に伺ってください。

あくまでも備忘録としてご覧頂ければ幸いです！

服用のきっかけ

初めの方にも書いた通り、最近心の調子があまり良くなく心療内科を受診することにしました。

大学で心理学を学んでいることもあり、心の不調は甘えじゃない！っていうことを理解しているつもりなので割と受診までのハードルは高くなかったです。

もろもろ診察や血液検査などを経て、睡眠薬を処方されました。

ちなみに、私は寝付くまでに時間がかかる＋過眠のダブルパンチで、生活リズムがボロボロでした。1日活動した次の日は、寝ても寝ても疲れが取れず効果的な睡眠がとれていない自覚はありました。

不眠や入眠障害など、睡眠障害の原因の一つとして、体内時計や生活リズムを整えてくれる役割を担う神経伝達物質『セロトニン』が不足していることが挙げられます。

今回処方された『デエビゴ』というお薬は、睡眠薬の中でも最も新しいもので、セロトニンの働きを活性化させてくれるSNRI(セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬) の一種です。

セロトニンの伝達が上手くいっていないので、薬の力を借りてスムーズに伝達出来るように調整するイメージです。

SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)は知ってましたが SNRIは今回初知りでした！！

就寝直前に服用すると、30分ほどで自然な眠気がやって来るという薬です。

デエビゴの副作用は、翌日に眠気が残ること・頭痛が主で、依存性が低いお薬として知られているそうです。

処方された日の夜布団に入る直前に 5mgを1錠服用してみましたが、初日はあまりよく効果が分かりませんでした。

しかし…2,3日服用し続けてみるとあら不思議！
布団に入ってしばらくすると本当に眠気が来るではありませんか…

本やスマートフォンを見ていても(本来は見ない方がいいです…) 眠い！寝なきゃ！という程の眠気がふわぁ〜っとやって来て、それを無視していると目の前がぼやけてきます。視線が合わなくなって、本能的にスマホを閉じて寝る、という日もありました。

私の睡眠パターンの問題点、『寝付けない』の問題はこれにて解決なのですが…

過眠かつ朝起きられないという問題は、副作用の『眠気が残る』によって増大してしまいます…

朝起きるんだ！という意志を持って最近は早起きに努めていますが、日中眠いこと眠いこと… 本当に眠いです。

幸い頭痛の副作用はありませんが、眠過ぎて勉強に集中できないんです。

次の診察の時に、容量を減らしていただこうと思っています。

ということで、何事にもメリットデメリットは付き物ですが今回のデエビゴに関しても悩みどころが多い薬かもしれません…(個人的に)

ただ、睡眠薬の力を借りつつも早起きするぞ！頑張るぞ！という気持ちにはなれるので前向きなスタートが切れたような気がします。

ここまで読んでくださってありがとうございました。

さて、、次回は抗うつ剤『デュロキセチン』を飲んで見た感想をお伝えします。

次回も見てくださいね︎☺︎ それではまた！