気になった新聞記事

ご縁をいただきありがとうございます。

たまっていた新聞をぱらぱらと見ていて気になった記事。
連載記事で、ちょうど始まったばかり。
内容は「涙活（るいかつ）」。
認定資格「感涙療法士」の吉田英史さんがつづるもの、とのこと。

「感涙療法士」という資格があるのを初めて知った。
２０１４年に創設されたそうだ。
吉田さんは高校教師をされていた時代に、「相談に来て、途中で泣き出す子ほど早く立ち直る」姿を見てきた体験から、この仕事を始めたとのこと。
個人差はあるが、泣いた後、約一週間はストレス軽減状態が続くとのこと
で、「一週間に一回泣くことでストレスフリーな生活が送れる」らしい。

確かに、泣くとスッキリする。
けど、一週間もストレスフリーって・・・ほんと？

今の私は、ちょっとしたことでも泣けるので、何かというと涙している。
一時的にはすっきりするけど、すぐストレスを感じる。
ということは、めちゃくちゃストレスフルな生活をしているということ？！
それとも、泣きが足りない？！
ほろりでなく、大泣きしないと効果ないのかしら。
いや、大泣きしても、数時間後にはモヤモヤ。
うーん。
ちょこちょこ泣いているから、まあ、ある意味ストレスフリー状態なのか？

この連載。
隔週で涙活の「いろは」について語っていくらしい。
どんな感じなのか、注目していこうと思う。

ここまで読んでいただきありがとうございます。
またご縁がありますように。