2022年10月7日レコーディング「風呂掃除」

レコーディング

間食
チョコ5 アメ3 豆乳フルグラ ゆでたまご
食事
かしわめし ハンバーグ おからいり こんにゃくの炒め煮 きゅうりの糠漬け ナスの煮浸し 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
カーフレイズ30回 3セット(負荷4kg)
片足ランジ10回 左右3セット(負荷4kg)
柔軟体操
けんすい10回
ジョギング 5.80km

前に住んでいた部屋。
退出する時、掃除に苦労しました。
汚れがこびりついてなかなか落ちなかったのです。

そんなこともあって、今は毎日きれいにしています。
雑でもいいので毎日。
そうした方が汚れがつきません。

例の如く、掃除の後に水払い。
ワイパーで水をかき集めます。
今日は想像以上に水が溜まりました。
この水溜りを見ると、夏の終わりを感じます。
夏場だと風呂場に水滴がつきません。
気温が下がって、飽和水蒸気量も落ちるのでしょう。

今年はダイエットもバッチリ成功。
おかげで存分に山を楽しむこともできました。
そんな夏も、もう本当に終わりなんだなぁ。

水滴の落ちる様子を見ながらしみじみと感じました。

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