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アメリカが好き！｜アメリカ留学223日目

アメリカが好き！｜アメリカ留学223日目

8:30 おきる

ヨガの課題

10:30 tap dance

疲れたあってなってたけど

友達から癒しのLINE送られてきて

久々に邦楽ミックス聴きまくったら

元気出てきたぞ

12:20 power yoga class

self surrenderについてディスカッション

14:40-1550 gym

16:40-17:40 ご飯食べながらお肉切って茹でた
お肉のストック完成

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がんばってこ｜アメリカ留学220日目

がんばってこ｜アメリカ留学220日目

8:00 おきる

ヨガの課題

10:30 tap

1220 yoga

1427 gym

左手が使えないうちにlegとabdominal鍛えます

15:45 ご飯と勉強

一時帰宅

床で動かなくなる

18:30 MODA workshop  

20:00 reading assignment stress management

2145 Kickline practice

最近

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チアダンス Banquet｜アメリカ留学219日目

チアダンス Banquet｜アメリカ留学219日目

Kannaです！

9時 おきた

たべた

片付けた

洗濯した

お掃除した

1時 友達とおうちでゴロゴロ

6時 キックラインbanquet

非常に疲労した

おじいちゃんのお話聞くの大変

校長先生の朝礼を思い出した

ごめんね。

ジェネレーションギャップなのかな

校長先生のツボは私の笑いポイントにはハマらんかった

（笑）

お家でのんびりしたいな、あと2日くらい

そしたら残り

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指が折れてないか心配｜アメリカ留学216日目

指が折れてないか心配｜アメリカ留学216日目

Kannaです！

9時　おきる

よく寝たあ

お風呂入る　久々の朝シャン

朝ごはんは昨日買ったお寿司を食べました

10:55 WHRW radio 放送へいく

1105 頑丈なバンドエイド買う

ダンキンコーヒーも買う

1300 showおわり

DJみんなかっこいい

全然ハイテンションとかじゃない

普通にしているだけで

めちゃくちゃオーラやばい

笑

私のムードが落ちてても上

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ショッキングやった｜アメリカ留学216日目

ショッキングやった｜アメリカ留学216日目

Kannaです！

7時30分 おきる

朝ごはんはプロテインと
ベーグルと長ネギandわかめお味噌汁

コーンフレーク買いたい

ご飯炊かなきゃ

8時55分 stress management class

鬼眠かったけど堪えきれた！

やっぱ寝不足は良くないなあ

10時05分 taekwondo class

眠くてフラフラしたけど楽しかったなあ

11:30 一旦帰宅

14時 ジムへG

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夜更かしの日｜アメリカ留学214日目

夜更かしの日｜アメリカ留学214日目

Kannaです！

8時すぎ　おきる

やばい時間配分間違えた

8:55 stress management class

10:05 taekwondo class

11:55 Get a ticket for buja

12:33 gym

14:00 gym 出る

16:30-18:00 asian America women fill class

18:00-20:00すぎ　自

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Monday｜アメリカ留学213日目

Monday｜アメリカ留学213日目

Kannaです！

8:30 おきる

米炊く

やばい炊けたお米を混ぜないで家出てきちゃった

submitヨガ assignment

10:30 tap dance midterm

失敗したとこあったからやり直しお願いした

アメリカってそういうチャレンジ精神に対して

空気読めないなって思われるより

度胸ありますねって思ってくれる

文化だと思う

すき。

12:20 ヨガクラス

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私の休日｜アメリカ留学214日目

私の休日｜アメリカ留学214日目

Kannaです！

8時　おきる

reading assignment

11時　友達とショッピング

3時間くらいモールに滞在しました

人とショッピングすると気使うけど

楽しさ3倍くらいになるから結局好きだ

17時　家帰って1人でのんびり

コムドット永遠再生してる

21時　MODAのbondingで飲み行く

3時 帰宅ねる

夜中に1人でバス乗って寮帰るの
ガチ怖かった

久々にア

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今日を生きるよ｜アメリカ留学207日目

今日を生きるよ｜アメリカ留学207日目

9時 おきる

プロテイン飲む

朝ごはん作る

10時半　ジムへ行く

12時過ぎ　ヨガ

14時　マーケットプレイスで昼食べながら勉強

try harder見る

15時　友達とおしゃべりしながら勉強

Asian America reading, tiver mother
アジア系アメリカ人の受験競争

18時35分 一時帰宅、スイミングスーツをとる

19:30 スイミング！

40 r

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やっぱヒップホップ最高ー！｜アメリカ留学206日目

やっぱヒップホップ最高ー！｜アメリカ留学206日目

Kannaです！

7:30おきる

bcc news見ながら朝ごはん

9:00 stress management class

10:05 taekwondo class

11:40 office hour

stress managementの professorと話した

アメリカ来て人格変わったこと

考え方も全部動きまくって揺れまくって

でも、今は自分で好きな考え方を選んで生き

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Coping stress｜アメリカ留学205日目

Coping stress｜アメリカ留学205日目

Kannaです！

7:30 おきる

昨日は10:30に寝ちゃった

寝過ぎた

寝すぎるとだいたい悪夢で目覚める

でも起きちゃうと大したことないレベルの悪夢

8:00 朝ご飯食べて、tiktok analysisの assignment開始

9:30身支度

10:00 shuttle bus乗ってキャンパスへ

10:30 tap dance class

友達と将来のお仕事についてお

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切ないけどね｜アメリカ留学204日目

切ないけどね｜アメリカ留学204日目

Kannaです！

8時おきる

ゴロゴロ

ちょっと人生について考えすぎちゃう

動く！

9時すぎ　ヨガ

朝ごはん作る

平日に向けてご飯とお肉を仕込む

10:30 Instagram post

12:30 Radio DJの研修へgo

私はやっぱアウトドア派。
外に出るだけでエネルギーもらえる

13-15 研修

ラジオ放送の方法を一から教わる

15-16 tik tok ana

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4連休1日目｜アメリカ留学202日目

4連休1日目｜アメリカ留学202日目

Kannaです！

8:30 おきる

明日は7時30分に起きよ

ashtanga yoga

ご飯炊く、朝ごはんたべる、BCCニュース見る

9時過ぎ　家事諸々

リビング掃除したりゴミ出ししたり

10:30 Gymへ向かう

Workout with weight training

13:15 Core training

14時　Work out with weight traini

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私が大事にしてる価値観を公開してみる｜アメリカ留学203日目

私が大事にしてる価値観を公開してみる｜アメリカ留学203日目

👀私は自分の人生で何になりたい、何をしたい、何に貢献したいですか?
→最高の自分になる
メンタルフィジカルどっちも強い自分。本当にめちゃくちゃ強くなりたいどんな側面にも

👀私にとって最も重要な 3 つまたは 4 つのことは何です か?
強くなること。勉強、ジム、戦える体、そして様々な知識と技術

👀私の長期的な目標は何ですか？
自分史上最高の自分。強くていろいろなことができる。

👀

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