40代で新しいことを始める方法
40代になって新しいことを
始めるのってなかなか腰が重くて
難しくないですか？
でも僕もそんな40代ですか最近新しいことを色々始めています！
🌈ダイエット ⬅️ −12kg達成
🌈朝活サロンに入会 ⬅️ 2日前
🌈note ⬅️1月から開始で現在126記事
🌈Twitter ⬅️ 放置していたので再開
なんでこんなに色々始められるか
それは単純に朝早起きしたらできます！
嘘だと思うかもしれないけど本当です😄
今日はそんなお話です
40代の悩み
20代の頃はいろんなことに挑戦してきたし
いろんな出会いがあって楽しかった
そんなふうに思って過ごしていませんか？
僕は18歳から今まで飲食業で働いていて
30代の時は自分でお店を経営していたので毎日
お店と家の往復💧
20代の頃にやっていた
ダーツも（一応大会優勝者でした😅）
全くやらなくなって
毎日仕事ばっかり
それでも自分で始めたことだからと
無理に頑張っていた気がする
そのお店も40歳の時に閉店してから
なんか自分の人生がつまらなく感じることが多くなっていた
新しい出会いが欲しい・・・
#女性の話じゃないですよ
新しいことの始め方
去年の年末に急に思い立って始めた
ダイエットがきっかけで
早起きするように
朝起きて30分のウォーキングと自重トレ
ちょうど緊急事態宣言が出ていて
お店が休みだったから始められたのかもしれないけど
それから完全に朝方に変わったね✨✨✨
それからは日に日に自分が
変わっていくのが感じたんです
早起きするようになって変わったこと
✅気持ちが前向きになった
✅思考が整理できた
✅体力がついた
✅挑戦する気持ちが湧いてくる
✅性格が明るくなった
飲食は基本帰ってくるのが
夜中になることがほとんど
正直それが普通だと思って今まで
生きてきたけど
今は違います😄！
やっぱり僕は朝方なんだって今は思う！
朝方に変わっただけでこんなに
自分がかわることにビックリ！
全く別人になった気持ち
朝早起きするだけどこんなに
変わると思わなかった！
夜の判断力は昼間の3分の1
多分多くの人は仕事が終わってから
何かやろう
挑戦しよう
こう考えると思いますがはっきり言って
無理です！
なんでかって！
人間20代でも40代でも1日仕事して
頭も体も疲れている時の判断能力は
元気な時（朝の）の3分の1以下です。
そんな時に正常な判断ができるわけない！
あなたも夜中にそんなに欲しくない物を
Amazonでポチったことないですか？
僕も散々色々余計なものを買ったり
やりもしないサロンに入ったりしました
でもそれって大体考えているのは夜なんです。
判断能力が落ちているのに夜に考えているんです
だからそれをやめるには頭と体が疲れている時に
難しいことを考えないこと
もし決めるなら朝！
大切なことを決めるなら朝がいいです
朝はなんで良いの？
基本前提として毎日夜中遅くまで起きていて
その状態で早起きしても意味がないです💧
朝起きてから2時間は1日の中で1番の
ゴールデンタイムなんです！
「なんだよゴールデンタイムって何？」
それは
朝の2時間は頭も体も一番フレッシュな状態のこと
その時に
普段考えていることや
悩んでいることを考えると
前向きに考えることが出来ます。
何か新しいことを始めたり
決断するなら朝のこの時間が一番良いです！
まずはやってみようよ！
これを読んでいるあなた！
早起きしてますか？
していないと思います
#決めつけているけど 😅
だったら早起きするだけで
毎日の生活・感情が変わるならやる価値あるよね！
ウォーキングするのも良い
読書するのも良い
ブログ書くのも良い
なんでも良いんです。
何か悩んでいるならその時に考えるのが一番いい
僕のおすすめは朝一のウォーキング
気持ちも広がって
考えていたことや悩んでいたことが
小さいことに感じるようになります
最近生活が変わらない
そう感じているなら朝起きてみようよ！
僕も始めた時はウォーキングしながら
寝てました😅
#これマジで
でもそれも一週間くらいで慣れます
初めは習慣になるまでに少しかかるけど
慣れたら本当に気持ちがいいので
ぜひやってみてください
最後に
僕も今44歳ですが朝早起きするようになって
気持ちが前向きになりました！
それまでは毎日夜中に動画を見ながら
モンモンとしながら夜更かしして
翌朝仕事に行く
そんな生活でした
そんな生活があなたの望んでいた
40代ですか？
もし違うなら一緒に変えてみましょう
僕は毎朝Twitterにいるので
声をかけてください！
40歳からの転職希望💪
— だいき@note & スタエフ継続中 (@2021Daiki) May 19, 2021
飲食は好きだけど1日12時間拘束で月に30万
これで自分の人生を売り渡したくはない。
・新しい人と出会いたい
・見たことのない景色が見たい
・新しいことに挑戦したい
自分の人生を決めるのは自分
挑戦するのも自由👍#ブログ再挑戦#音声配信#note
未来の自分のために今を変えていきましょう！
そんじゃーね！
Daiki Miura
ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー
最後まで読んでいただきありがとうございます！
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とても励みになっています！
これからも、みなさんの何か
気付きになるような内容や
面白い情報などを
書いていきますので
引き続きよろしくお願いします！
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