ゆるめる子育てのヒント｜ミスターおかっち

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はじめまして、ミスターおかっちです！僕のストーリーと新しい挑戦

はじめにこんにちは、ミスターおかっちです。この度、noteを始めることになりました。ここでは、僕の人生のストーリーや新しい挑戦についてお話しし、みなさんと一緒に考えたり学んだりしていきたいと思っています。これからどうぞよろしくお願いします！ 1. 僕の背景僕は43歳で、現在ライフスキルコーチとして活動しています。教育やコーチングを通じて、多くの人々の成長をサポートすることに情熱を持っています。これまでの経験や経歴を少し紹介しますね。出身：僕は大阪府寝屋川市で生まれ

家族で観るべき！『インサイド・ヘッド』から学ぶ心の成長とは？

こんなことありませんか？自分の感情が日常生活にどのように影響を与えているか考えたことがありますか？子どもたちが感情をどう扱っているか、観察したことはありますか？家族で感情について話し合う機会を持ったことはありますか？これらの質問を通じて、自分や子どもたちの感情との向き合い方について改めて考える機会を持っていただければと思います。それでは、まず『インサイド・ヘッド』の簡単なあらすじからご紹介しましょう。『インサイド・ヘッド』の簡単なあらすじ『インサイド・ヘッド

他人に頼らない生き方！自分で選ぶ人生のための指南書

こんなことありませんか？いつも周りの人の期待に応えようとして、自分の気持ちを抑えてしまう。自分で決めたことが他人にどう思われるかが気になって、決断ができない。自分の本音を伝えることが怖くて、いつも我慢してしまう。親の期待や意見に従ってきたけれど、本当にこれで良いのか悩んでいる。これらの悩みは、他人に頼りすぎていることから生まれるものです。他人の意見に振り回されず、自分で選ぶ力を身につけることで、もっと自分らしい人生を手に入れることができます。問題の原因他

自分を責めないで！心を楽にする自己肯定感アップ法

こんなことはありませんか？「皆さん、自分を責める癖がついていませんか？」「親として完璧でなければならないと感じていませんか？」「子育てでの失敗を過度に気にしてしまっていませんか？」「自分の心の声に耳を傾けていますか？」「他人と自分を比べていませんか？」これらの質問に一つでも心当たりがあるなら、ぜひ続きを読んでみてください。自己肯定感を高めることは、自分を大切にし、子育てをより楽しくするための重要なステップです。自己肯定感とは何か？自己肯定感とは、自分

親の頑張りすぎは危険！努力ではなく賢く子育て

こんなことありませんか？子どもが宿題を忘れたとき、すぐに届けに行っていませんか？子どもが何か困った時、すぐに助けてあげることが常習化していませんか？子どもが失敗したとき、その失敗を親がすぐにカバーしていませんか？子どもがやりたいことを、自分の基準で決めていませんか？他の親と自分を比べて、子育てに不安を感じていませんか？今日は、これらの質問に対する答えとして、親の頑張りすぎが子どもにどのような影響を与えるのか、そして賢く子育てをするための具体的な方法に

夫の無関心に悩むあなたへ！効果的な対処法とは？

こんなことはありませんか？夫が私の話を聞いてくれないと感じることはありませんか？夫は子育てに関心がないと感じることはありませんか？夫が私の子育てや家事に文句しか言わないので、話すのが嫌になることはありませんか？何度言ってもやってくれないので諦めたことはありませんか？夫婦の会話が感情的なやり取りで終わり、深い話をするのがめんどくさくなったことはありませんか？これらの悩みを抱えている方へ、具体的な対処法をお届けする前に、まずは妻の不満と夫の不満について見てい

子どもにとって最高の母親になるための5つのステップ

こんなことはありませんか？「自分の親が毒親だったから、自分も同じように育ててしまうのではないかと不安です」「子どもに対して怒りすぎてしまう時があり、その後で後悔しています」「他人の意見やアドバイスに振り回されて、どうしたらいいかわからなくなります」「自分の育児が正しいのか、誰かに確認してもらいたい」「子どものために頑張っているつもりが、自分が追い詰められてしまいます」これらの悩みを抱えているお母さんたちに向けて、安心感と心の安定を得るための方法をお伝えし

自己実現を目指す！母親としての役割と自分の夢を両立させる方法

こんなことはありませんか？子育てに追われ、自分の時間が取れない自分の夢や目標を諦めてしまった母親としての役割を果たしながらも、自分自身を見失っている他人の意見に振り回されて、何が正しいのか分からなくなっているなぜこんなことが起こるのか？子育てはとても大変な仕事です。特に、自分がアダルトチルドレンであると感じているお母さんたちは、親からの否定的な影響や不安を抱えていることが多いです。親からの過干渉や支配的な態度が、自分の自己肯定感を低下させ、その結果、自分

子どもには笑っていてほしい！のびのび育児の3つの秘訣

こんなことはありませんか？皆さん、最近子どもの笑顔を見たのはいつですか？子どもが何かを話した時に、しっかりと耳を傾けていますか？家庭のルールを子どもと一緒に決めていますか？親自身がリラックスして育児に取り組んでいますか？子どもが楽しそうにしている瞬間を見逃していませんか？今日は、子どもの笑顔を増やすための具体的な3つの秘訣についてお話しします。子どもの気持ちを受け入れること、子どものペースを尊重すること、そして親自身がのびのびしていること。この3つを

学校に行きたくないにどう向き合うか？親ができること3選

はじめに子どもが「学校に行きたくない」と言い出したとき、親としてどのように対応すればよいか迷うことがあります。特に、自分がアダルトチルドレン（AC）であると感じている親にとって、その不安は大きいものかもしれません。今回は、子どもが学校に行きたくないと言ったときに親ができる3つの具体的な対策を紹介します。こんなことはありませんか？子どもが朝から泣いてしまい、無理やり学校に行かせるのがつらい学校でのトラブルが原因で、行きたくないと言われた毎朝『行きたくない』と繰り

いい父親とは、"ピーターパン"だ！挑戦を楽しむ子どもに育てる秘訣

はじめに今日は『いい父親とは、ピーターパンだ』というテーマでお話しします。いい父親とは何か、あなたと一緒に考えたいと思います。ピーターパンの物語には、子どもたちに大切なことを教えてくれるエピソードがたくさんあります。今日は、ピーターパンの教えを参考にしながら、挑戦を楽しむ子どもに育てる秘訣について詳しく考えていきます。こんなことはありませんか？「いい父親ってなんですか？」「どうすれば子どもに挑戦する勇気を持たせられるんだろう？」「子どもが困難に直面したとき、ど

「いつも正解を求めてしまう」失敗から学ぶ親としての成長ガイド

はじめに今日は『いつも正解を求めてしまう』というテーマで、失敗から学ぶ親としての成長ガイドについてお話しします。子育て中の皆さんは、正しい方法や完璧な結果を追い求めるあまり、疲れてしまうことがあるかもしれません。でも、失敗を受け入れ、その中から学ぶことが、親としての成長に繋がります。こんなことはありませんか？子どもが失敗したとき、すぐに正解を教えたくなる子どもが間違えたとき、その場で訂正したくなる他の親と自分を比べて、自分の子育てに自信を失う完璧な親であるべ

子育て後に「何もない私」…新しい自分をどう見つける？

はじめに子育てが終わった後、自分自身を見失うことがあります。これまで全ての時間とエネルギーを子どもに捧げてきたお母さんたちにとって、子どもが巣立った後の生活は大きな変化です。「自分のために何かをするなんて、久しぶり…」と思うかもしれません。でも、これは新しい自分を見つける絶好のチャンスでもあります。今日は、そんな時期をどう過ごせばよいか、そして現在子育て中の方々にも役立つ考え方をお伝えします。こんなことはありませんか？子どもが巣立った後、自分には何もないと感じてい

私の育児、間違ってない？その不安を解消する5つの方法

はじめに子育てに悩むお母さんたちの中には、「私の育児、間違ってない？」と不安に感じることがあるかもしれません。特に、自分がアダルトチルドレン（AC）であると感じている方にとって、その不安は大きなものかもしれません。今回は、そんな不安を解消し、自信を持って子育てをするための5つの方法をご紹介します。こんなことはありませんか？「自分の親が毒親だったから、自分も同じように育ててしまうのではないかと不安です」「子どもに対して怒りすぎてしまう時があり、その後で後悔して

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