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自分らしく生きるためのヒント

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本
このブログシリーズでは、あなたが自分らしく生きるためのヒントをお届けします。まず第一回目では、「なぜ子育てや人生がうまくいかないのか？」その原因と解決策についてお話しします。
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ミスターおかっち

自分の気持ちを知る！本音を見つけるための７つの質問

はじめに 今日は、自分の本当の気持ちを見つけるためのセルフワークとして「７つの質問」をご紹介します。本音を見つけることは、自分自身を理解し、より良い人生を送るための第一歩です。 こんな悩みを抱えていませんか？ ・自分の気持ちがわからない 「何をしたいのか自分でもわからない。毎日がただ過ぎていく感じがする。」 ・本音を出せずに苦しい 「友達に本当はイヤだと言いたいのに、いつも我慢してしまう。」 ・周囲の期待に応えてばかりで、自分が見えなくなっている 「親の期待に応えるた

ミスターおかっち

自分軸を強化！他人に左右されない人生のつくりかた

はじめに 現代社会では、他人の意見や期待に振り回されることが多く、自分の本当の気持ちを見失ってしまうことがあります。しかし、自分の価値観や信念に基づいて生きる「自分軸」を持つことができれば、もっと自分らしく、そして幸せに生きることができます。 本日は、自分軸を確立し、他人に振り回されない生き方の秘訣についてお話しします。 こんなことを感じていませんか？「自分の意見を言えず、他人に合わせてしまう」 「他人の期待に応えようとして、自分を見失ってしまう」 「周りの評価が気に

ミスターおかっち

本音を言えないあなたへ。言いたいことが言える自分になるための５つのステップ

こんなことありませんか？本当は行きたくない場所でも「いいよ」と言ってしまう 親からの期待に応えるために、自分の夢をあきらめてしまう 上司や同僚の前でただうなずくだけで終わってしまう なにかを頼まれたとき、断れなくて無理をしてしまう 誰かに助けを求めたいのに、迷惑をかけるのが怖くて言い出せない 自分の気持ちを伝えるときに、言葉が詰まってしまい、後で後悔する これらの悩みは、多くのアダルトチルドレンが共感できるものです。僕自身もかつて同じような問題を抱えていました。

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