数字

数字って面白い
5月入って体重計買った

前のやつに書いたけど
絶賛ダイエット中

気分の変化が激しくて
ずっと痩せモチベが保ててるわけじゃない
でもスーパーで買うものに気をつけて、自然と食事はいい方向にいくようにしてるし
気が向けた時は汗だくに筋トレしてる

そう体重計買ってんけど
体重計に乗るのが楽しい
不規則な食事をしてしまった日でもその前の数日間してた運動が効いてきてちゃんと数字はキープが低下
最高
嬉しい

今まで体重計バカにしてた
「痩せるってのは体重じゃない。見た目だよ。」とか言ってた
でも見た目よりも数字は明らかに結果を出してくれて
努力が報われてる気がする
でもまだ体重バカにしてて、気にしてるのは体脂肪率
体重ってちょっと食べたりトイレ行ったりの行動だけでグラム変わるけど
体脂肪はちゃんと自分の筋肉見てくれてる
筋肉ついて脂肪落ちてるよって言ってくれてる

うれしい
私のダイエットをいちばん応援してくれてるのは体脂肪率