朝、何をしますか？

本日も雑談していきます。

朝、することの候補

朝に起きると、、、、
ふとんで目がさめているとき、さめた瞬間は、、
～なこともしたい。こんなこともしたい！と思っています。
本気で！
けど、体が「寝たい」と叫んで、二度寝します。

とはいえ、、こんなことをするときもあるし。
というリストアップをします。

• 読書

• 軽いランニング

• 散歩

• ストレッチ

• パソコンをあけて発信

このいずれかが、自分にとっての朝の理想の過ごし方です。

理想の起床時間

みなさんは、何時に起きるのが、「体」的にベストですか？？

自分は、基本的に夜中もいきなり、目が覚めたりするのですが、、、
なぜか、５時あたりが起きても、どうしても体がついてこない。
６時でも、ぶっちゃけ、体が「寝たい」と叫んでいます。
この職業しているので、６時には、すでに活動していないと間に合いません。

本当の自分の理想は７時です。

みなさんも、そういう「この時間なら、体的にベスト」みたいな起床時間ないですかね。

以上、今日は、朝について語りました。

しーゆー