ヨガの効果

4ヶ月ぶりのヨガ教室。
腱鞘炎になってからずっと休んでいた。
まだ痛いが、
右手を使う運動はしなければ良いと思って開始。
生活に張りもないし…。
結構、ヨガは好きだったので…。

メンバーはいつも通りで懐かしい。

途中で誰かが携帯の電源を切り忘れて
音が部屋中に響いて
「ごめんなさい。」と言うのが1回はある。
そして、
くすっとにこやかな笑いが漏れる。

それもいつも通り。

いつも通りでないのは、
メニューが全部変わっていたことだ。

これはショック。
私がいない間に進んだんだなぁ、
と残念に思う。

ヨガ教室に行って一番衝撃的だったのは、
腱鞘炎が軽くなったことだ。

親指の付け根や手首は
ほとんど痛くなくなったのだが、
何故か肩から手にかけての筋全体が痛い。なぜなのか、ずっと不思議だった。
生活には、高いところのものを取ろうとしなければ良いのだから、ほとんど差し支えは無い。だからそんなには気にしていなかった。

それが、ヨガをやってから、次の日の朝、
布団の上で体を伸ばした時

「あれ、痛くない？」
「右腕、痛くない？」
あれ、急に治ったのか？

もしかして、ヨガのおかげ？

きっと、そうだ！なかなかの感動！

きっと、腱鞘炎をかばう余り、
右腕全体を使わないことにより、
二次災害が起きたのですね。

それ以来、ヨガ教室がもない日も

思い出してはヨガをやっている毎日です。

ヨガ効果すごい！

お付き合いありがとうございました。