今日も朝のランニング

うっかりしていました！

今日は休足日だったのにランニングやりました。

朝起きていつものルーティンをやり終えて無意識にランニングウェアに着替えてそのまま外へ。

何も疑問に思わずいつものコースをスローランニングしていきました。

走り終えてアプリを終了しようと画面を見ると連続4日のランとの表示が…

あっ、やっちまったな… 今日は休足日だった、と最後まで気づきませんでした。

でもランニングが習慣化してきていると思えば悪くないですね。

特に脚に違和感なく少しランニングに必要な筋肉がついてきたのかなとも思います。
代わりといってはなんですが明日はしっかりと足休めします。

今日のラン

先ほども言いましたとおりいつものコースをいつものペースで走りました。

結果的にランニングして気分がいいです！