今朝はThe Sleep Zone Podcast(Spotify)を聴く。この曲は眠りに落ちる時に聴くように作曲されたようなの心がとても落ち着く波動。でも私は朝や仕事から帰ってきて聴くことが多い。同じ波動の繰り返しだけれど、その波動に体を委ねて心がどんどん穏やかになっていく。