Armor_Strong 2023年12月2日 09:54 【三頭筋のトレーニング】キックバックで手首が1番収縮する内転角度を考えつつやってみてください。ギューキリキリって効きますよ。トップビルダーも好んでやってる種目だそうです。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #筋トレ #ラグビー #アメフト #筋肥大 #逞しく #おおきく