Armor_Strong 2023年12月2日 09:54 【三頭筋のトレーニング】キックバックで手首が1番収縮する内転角度を考えつつやってみてください。ギューキリキリって効きますよ。トップビルダーも好んでやってる種目だそうです。 #筋トレ #ラグビー #アメフト #筋肥大 #逞しく #おおきく この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート