ケーブルカールロープ 5 Armor_Strong 2024年1月27日 18:09 2024年1月27日 youtube.com 二頭筋のトレーニングですね。ハンマーグリップでしてるので前腕によく効きますね。ゆっくりやってみてください。 ダウンロード copy #筋トレ #トレーニング #ラグビー #アメフト #肉体 #脂肪 #ウエイトトレーニング #筋肥大 #増量 #パワフル #正月太り #プロップ #前腕 #ちからこぶ #鉄壁 #骨太 #筋量 #逞しい #東堂葵 #ガチムチ #二頭筋 #ポチャメン #ノッコン #ゴツく #ハンマーグリップ 5 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート