Armor_Strong 2023年12月1日 08:23 【胸のトレーニング】ベンチプレスはナロー、ワイド、リバースグリップも効きますよ。バリエーションを変えて刺激を与えてみてください。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #筋トレ #ラグビー #アメフト #ウエイトトレーニング #逞しく #胸のトレーニング #おおきく 1