Armor_Strong 2023年11月26日 14:55 【休息】疲れた時は無理せずトレーニングは休む!ウエイトを扱うので怪我、事故もありうるので無理はしない!休むと、あー身体が萎むーって逆にやる気が起きて再開の時にモチベーションがあがったりします。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #筋トレ #トレーニング #身体 #ラグビー #フットボール #筋肥大 #逞しく