相手の本音がわかる！心理学が明かす表情と仕草の見抜き方

2024年12月14日 07:15

こんにちは
ムーさんです！！

1．この記事で紹介すること

　今回の記事では、相手の本音を読み取る心理学的アプローチをご紹介します。

「本心がわからなくて話が進まない…」
「相手が何を考えているのか、もっと知りたい」

こんな悩みを持つあなたに、表情や仕草が持つ心理的サインの解読法をお伝えします。この記事を読むことで、相手の隠れた感情を察知するスキルを身につけられるはずです。

　私は1000〜5000人規模のコミュニティの立ち上げ支援やコンサルタントをしています。また、製品・サービスのアイデアやコンセプトプランナーとして企業の相談役としても活動しています。

• 相手の気持ちをもっと理解したい方
• 会話の中で「本音」を引き出したい方
• コミュニケーション能力を向上させたい方

原因1：表情や仕草が言葉以上に語る理由

　人の感情の多くは、無意識のうちに表情や仕草に現れます。心理学ではこれを「ノンバーバルコミュニケーション」と呼びます。しかし、多くの人はこれを見逃してしまいがちです。

原因2：表面的な言葉に囚われるコミュニケーション

　言葉は嘘をつけても、仕草や表情はその人の感情を隠しきれません。表面的な言葉に囚われると、本音を見落としがちになります。

解決策1：表情をチェックするルールを決める

明日からの会話で「目元」「口元」「眉」の3つを意識して下さい。

• 目元が細まる：笑顔が本物のサイン。
• 眉が一瞬上がる：驚きや興味の表れ。
• 口角が下がる：不快感や緊張かも。

シンプルなチェックポイントを1つ覚え、実践してみましょう。

解決策2：声の変化に耳を傾ける時間を増やす

会話中に「普段と違う声の高さ・速さ」をキャッチする癖をつける。

具体例：
• 声が急に高くなる＝緊張している可能性。
• 速度が遅くなる＝慎重に言葉を選んでいるかも。

1日1回、身近な人との会話で練習してみましょう！

解決策3：「腕組み」に注目して質問を投げかける

腕を組んでいる人に対し、「寒くない？」や「何か気になることある？」と自然に聞いてみましょう。これが相手の本音を引き出すきっかけになります。

解決策4：「今日は1つだけ観察ポイントを決める」

明日は「手の仕草」に集中する、明後日は「視線」など、1つずつ観察テーマを決めて取り組むと無理なく進められます。

解決策5：「ミラーリング」を使った即席ラポール作り

相手の動きや話し方に合わせて、「同じペース」「同じトーン」で返答を心がけてみましょう。短い会話でも効果が感じられるはずです。

　相手の本音を知るスキルは、一歩ずつ練習すれば確実に上達します。ぜひ、明日からの会話で1つだけでも取り入れてみてください。

　私は明日から実践できるノウハウをどんどん発信しています。記事が少しでも役に立ったと感じた方は、ぜひいいねやコメントをいただけると励みになります。それでは、次の記事もお楽しみに。