🌈 魂は自由、制限をつけるのは頭
こんにちは！✨
２月は 「魂の視点で楽しもう！」 のターン。🌊✨
これまでの流れを振り返ると…
12月 ：人間としての生きづらさや思い込みに気づく
1月 ：広い視点での気づきを得る
2月 ：魂視点で遊ぶ！ 🎉
これまでの時間は『気づくこと』がテーマに書いていましたが、今月は『その気づきをどう遊ぶか？』を実験していくターン！
さあ、思いっきり楽しもう！
楽しみどころじゃ今ないよの場合は、過去記事読んでくださいね。
🔸 魂は常に自由であり、頭は制限をつけたがる
「自由になりたい！」 と思うとき、
それは 「今は自由ではない」 という前提がある。
ですが、 魂はもともと自由 。
窮屈になっているのは 頭のほう なんです。
🔹 頭から捉えると、自由になりたがり、魂を窮屈にさせたがる
例えば、こんな風に考えたことはないですか？
🕊 「好きなことをして生きたい！」
💬 「もっと自由に発言したい！」
✈️ 「好きなときに好きな場所へ行きたい！」
一見 「自由になりたい」 と思っているように見えるけれど、実は 「自由ではない」 という思い込みがベースにあるから、自由になろうとするほど 窮屈 になってしまう。
魂は 「もう自由なんだよ？」 と言っているのに、頭が勝手に 「まだ足りない」「もっと自由にならなきゃ」 と制限をつけてしまう。
💠 魂＝意識
本来の私たちは、人間意識（概念、想念、思い込み）を取り入れるごとに、自由という感覚を忘れてしまう ことがあります。
または、自分だけ「自由になったらいけない」 という 罪悪感 に苛まれてしまったり、同調圧力とかもあるような状況もあるかもしれない。
その結果、 「身の回りに自由があるか・ないか」 をジャッジし始め、
「自由がある状況じゃないと、自分は自由じゃない」 と思い込んでしまう。
ですが、本当は…
💫 自由は、外側にあるものではなく、自分の内側で感じるもの 💫
頭が 「もっと自由を！」 と求めているとき、
実は すでに自由な状態がある ことに気づくと、
ふっと肩の力が抜けて、本来の 魂の自由さ を感じられる。 🌿✨
制限を作っているのは、いつも頭のほう
例えば、こんなことはないですか？
🌊 海を見たとき
→ 魂：「うわぁ、綺麗！」
→ 頭：「でも仕事があるし長居はできない…」
🍰 ケーキを食べたとき
→ 魂：「おいしい！！幸せ！」
→ 頭：「食べすぎたら太るし、やめたほうがいいかも…」
💬 何かを発信するとき
→ 魂：「これnoteに書きたい！」
→ 頭：「変に思われるかも…」
…ほら、 制限しているのは頭のほう なんです。
どうすれば、もっと自由に？
✅ 「自由になろうとする」のをやめる
自由になろうとするほど、「今は自由じゃない」という前提が強くなる。
だから、「もう自由なんだ」と気づくだけでいい。
✅ 「でも」や「○○しなきゃ」を採用していたことを認めて手放す
「でも」「いや、だって…」「○○しなきゃ」を見つけたら、
「これ、頭が作った制限だな？」と気づくだけでOK！
✅ 「今、すでに自由な部分」を探す
例えば、今この瞬間 何を考えても自由 だし、どこに意識を向けるかも自由。
「え？もう自由じゃん！」と感じると、頭が作る制限がどんどん消えていく。
結論：自由になろうとしなくていい。もう自由だから
「もっと自由になりたい！」と思ったら、
「え？もう自由な部分があるじゃん？」と探してみる。
そうすると、
頭の制限がスルスルほどけて、本来の自由な魂の感覚に戻れる。
この「探しのパターン」を具体的にすると、こんな感じになる！👇✨
🌿 すでにある自由を探してみるパターン
💡 1. 時間の自由
「仕事があるから自由じゃない」と思うけれど…
→ 今、この瞬間、何を考えても自由
→ どこに意識を向けるかは自分次第
💡 2. 選択の自由
「やるべきことが多すぎて自由じゃない」と思うけれど…
→ 今日のランチ、何を食べるか選べる
→ どの服を着るか、どの道を歩くかも自由
💡 3. 気持ちの自由
「我慢しなきゃいけない」と思うけれど…
→ 今、どんな感情を感じるかは自由
→ 「楽しい」「気持ちいい」「むかつく」「腹立つ」「悲しい」と感じることにOKを出せる
💡 4. 行動の自由
「環境が変わらないから自由じゃない」と思うけれど…
→ 好きな音楽をかけることはできる
→ 散歩に行く、深呼吸する、伸びをする…すぐできることがたくさんある
💡 5. 言葉の自由
「言いたいことが言えない」と思うけれど…
→ ノートに書き出すことはできる
→ 誰に向けなくても、自分の気持ちを言葉にするのは自由
「すでに持っている自由」に気づくと、
自由を「手に入れる」必要すらなくなる。
「え？意外と自由あるじゃん？」
と気づいた瞬間、頭の制限はスルスルほどけていく✨
「魂はすでに自由。窮屈にしていたのは、頭のほうだったんだ」
もしかして、不自由という遊びを体験したかったのかもしれない・・・
もう辞めようかな、続けようかな・・・
その答えは、みんなそれぞれ違いますが、
そう気づいたら、 意識が軽やかに遊べる2月 になりそうですね！✨
🌈 魂のまま、自由に遊ぼう！ 🎉