パニック障害・不安障害　発症〜寛解①

芸能人も公表したりメジャーになったパニック障害。不安障害発症〜寛解したまでを書いていきます。

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発症のきっかけ

規則正しい会社員生活から一転、配偶者の転勤を機に仕事をやめ家に篭もる生活をしていたせいか、ある日突然電車に乗ると力が抜け動悸がするようになります。昼夜逆転生活が悪かったのかもしれないし、満員電車の反動で体が拒否反応を示していたかもしれません。
新しい土地でできた知人とランチに行くのも急に緊張してお腹を下したり力が抜けて焦ったりするようになりました。
しかしここではまだ自分に何が起きているのかわからず病院へは行かず、とりあえず規則正しく生活するために運動しようとヨガを始めたり短期の仕事をしたり工夫し始めます。

後に診断されて気づくのですが、引っ越す前から自分の結婚式で具合が悪くなったり、初めて会う人と一対一で向かい合ってランチをする時に二口くらいしか食事が進まないなど、緊張しすぎて体に異常をきたすことはありました。

引っ越し後の新天地であがくうちにピアノを習いはじめ、習い事で新しい土地になじもうとするのでした。しかし発表会の日は緊張がひどく気を失いそうなほど朝は具合が悪くなり、会場まで知らない生徒さんの車で相乗りしたのもまた最悪で、力が入らず一言も発せず。
到着後は、波を乗り越えて発表会の演奏の間は指は勝手に動くのではたから見ると緊張しているように見えないようです。

そんな事が続いて自分の身に何か起きてるとは思いつつ、受診に至らないままコロナ禍に妊婦期に突入してしまうのでした。

つづく