インプットとアウトプットの黄金比

私はインプットが多く、偏っているという自覚がありました。
noteをはじめた動機にも繋がりますが、もっとアウトプットをしていきたいと思っていました。

しかし、現実は自分が思ったとおりに出来ていませんでした。
アウトプットは大事だと分かっていたものの、漠然と思っていただけなので、その重要性をきちんと認識できていなかったのかもしれません。

そんな中、タイトルに惹かれて、精神科医の樺沢紫苑さんの『極アウトプット』を読んで、脳科学の観点からも、アウトプットがとても大事であることを知り、意識が変わりました。

アウトプットは「話す」「書く」「行動する」ことであり、それによって、現実世界に影響を与えることができる。

そして、本来、
アウトプットは楽しい！

私は、「アウトプットしなければ…」と、義務感にかられていたということに気づきました。

アウトプットは「自己表現」につながるから、楽しい行為なのです。

私は、ここを忘れていました。

インプットとアウトプットの黄金比は３対７とのこと。

私はこの黄金比を目指します！

日常に起こる出来事や読書、映画鑑賞など、私が感じたことを自分にフィードバックして、自己成長にも繋げていきたい。

noteで「書く」アウトプットをもっと意識して、アウトプットを楽しみたいと思います。

あなたのインプットとアウトプットの比率は、どのくらいですか？

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