#月曜断食89日目
体重66キロ
体脂肪35.5%

昨日は午後からサウナと美容院でスッキリ
サウナのあとビールも飲んじゃって、帰宅後ワインのみましたよ、そりゃ増量するよね
そんななか本日サイゼリヤなので、さらに増えそう😅
土曜日不食で調整だ！
#月曜断食 #ダイエット