#月曜断食76日目
体重66.1キロ
体脂肪36.5%

前日食べすぎたせいなのか、昨日は胃の痛みがひどくほぼ1日飲まず食わずで過ごす。時折り胃の痛みがガンと襲ってきて、冷や汗。
体調不良でした。
久々に炭水化物摂取したからかなー😅
豆乳は胃に優しい🥹
#月曜断食 #ダイエット