note【目標を持つ利点】

このブログを読んでいる方は、自分自身の目標をお持ちの方が多いのではないかと思います。

しかし、昨今ではやりたい事も何も無くただネットサーフィンをする事や、SNSを『見る』専門の方が増えているのではないか？と思います。

でも、楽しいですよね。インスタとかYouTubeのリール…

私も見入っちゃいます^_^

ですが私の場合

『いかんいかん！リールだけをただ眺めていても何も始まらない💦時間が過ぎちゃう💦』

と自然と思い、読書やブログ更新、学習に目を向け目標にフォーカスした行動を起こします。

リールの中には、有益な情報を発信している方も多く勉強になり、目標にフォーカスした行動を取る時の参考にします。

さて、ここでお気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが

実は目標がある事で、自分自身の目標を達成するためのアンテナが自然と立ちます。

『目標を達成のための情報を探す』

これは脳の機能によるものです。

脳幹の延髄にある毛様体賦活系と言う部位が活動し、自分が欲しいものに対して、無意識に注意が向く反応です。

この反応を上手に使うと、目標達成の速度が早まります。

情報を受け取ったら、いったん受け止め、行動してみる。

たしかに自分にとってこの情報は有益か、有害かを判断する事は必要です。

ここでも、何かを決断する時は、自分で判断するか、他人のアドバイスを参考にするか…

受け取る情報によって様々ですが、決断する時のパターンはこのようなパターンでしょうか…

改善点に焦点を当てて、それを目標にすると自然と目標ができそうですね^_^

また『もし〜なら』と想像を膨らませて目標設定するのも楽しいと思います(^^)

それでは、今日はこの辺で〜✨