昨日は不思議な日でした、鬱と付き合って生きる

昨日は朝6時すぎに目が覚め
あまり調子が良くないけれど
お洗濯にお風呂を済ませ
ゆっくりしようとしたら、突然の腹痛と鬱独特の
体の倦怠感が重なり動けなくなりました

お腹を抱え、四つん這いから寝込むような姿勢になり
時間だけが経過していき…

腹痛が治ってきて少しすると鬱の大波も去ってくれました

でもどうしても落ち着かず、お昼寝しようかと
うすーいハイボールを作り方、炭酸の泡を眺めていると

なんだか、外に出ようかと思いました
いつも何かを食べたくて、食べるのを楽しみに
外へ出ていたのだけれど、そういうのはなく
ただスターバックスでデカフェのドリップコーヒーを飲んで本を読もうと、さっと準備して出かけました

こんなにお化粧や髪型や服装を気にしないで出かけるのは3年ぶりかもしれません(コンビニにはいつも適当な姿ですが…)

ドリップコーヒーのデカフェはお店で作り置きがないところがほとんどで、お手間をかけるのでモバイルオーダーしたつもりができておらず、普通にオーダー

そのやりとりで、なんだか頭がシャッキリできて
コーヒーを飲みながら本を読みのは後にして、すぐ飲んでお店を出て、100均へ

1ヶ月で必要になった消耗品などを購入
手に取り出すと、あれもあったほうが、これも…と

ミニノート2冊セット、ハサミ
コロコロ、ペン3本セット
それからふりかけの、鮭ひろし！
これま大好きでこのあいだ売り切れたからまだ入荷してないだろうなぁとおもったら、たくさん入っていたので５袋書いました、わーい

100均から移動して、セイゼリアへ
何か食べるつもりはなかったから
白ワインだけオーダー

氷をたくさん入れて、キンキンにして飲みました
その間に提出書類をちょっと読んだり、本を読んだり、いろいろまとめたりしました

こちらもさっと席を立ち、悩んだ末に、お昼を食べに…でもちょうどお昼、どこも並んでいて
仕方ないので少し離れたお店へ
到着するとお休みだぁ！

どうしようかなぁと思い、もう少し歩き
予約しないと食べれないこともある、海鮮丼をランチに出してくれるお店へ

お盆が過ぎたからか、奇跡的に空いてて、すぐたべることができました

1200円ほど！
新鮮、おいしい

緑茶ハイを飲みながら待って、海鮮丼を空いている店内でゆっくり食べて、ちょっと本も読めました

次は八百屋さんです
ここまできたら八百屋さんが近い！

地元産のでっかいズッキーニ、きゅうり、山盛りのみょうが、それから新鮮なピーマンを書いました

だいぶ荷物も重くなったので、ドラッグストアに行って、洗剤と洗顔料と大好きなカロリーメイトのフルーツ味を買い出し

もう一回100均でガーゼハンカチをまとめ買い

最後にスターバックスに戻り、ワンモアコーヒーとワッフルを食べてしまいました

以上、スターバックス、100均、お昼、八百屋さん、ドラスト、100均、スターバックスな

食べ物メインじゃないけど途中から元気がでて
買い出しもできた充実した気持ちになれました！

ルーティンを変えるのもいいですね
やったー！！