嫉妬しない方法はある？嫉妬心の使い道

誰かに嫉妬してしまうことってありますよね？

あの子の方が自分より幸せそうにみえる。

あの人の方が自分より仕事ができる。

あの子はいつも人気者で羨ましい。

誰かと自分を比べて、相手に嫉妬したり、落ち込んだり。

そして、そんな自分が嫌になる。

なぜ嫉妬してしまうのか？？

自分が手に入らないものを相手が持っているから。

自分が欲しいものを相手が持っているから。

だから悔しいし、不公平だって感じるし、腹立つー！って怒りも湧いてくる。

でも、誰かを妬んだり嫉妬心を燃やすことって、自分で自分の首を絞めるようなもの。

そして、それはいつしか執着になってしまうから。

周りがみんな敵に見えてくることだってある。

そうなると、どんどん幸せから遠ざかってしまう。

じゃぁ、どうすればいいか！？

まず、なぜ自分がその人に嫉妬しているのか？どの部分に嫉妬しているのか？ということを考えてみる。

例えば、「あの子は友達が多くて羨ましい」という嫉妬があるとする。

ということは、自分も友達がたくさん欲しいという気持ちがあるのかもしれない。

それが分かったら、じゃぁ友達をたくさん作るにはどうしたらいい？と考えて、「自分から声をかけてみる」「新しいコミュニティに参加してみる」「習い事などをしてみる」などといった行動を起こしてみる。

「あの人は自分より仕事が出来る」という嫉妬があるなら、仕事で自分の力を発揮できることは何か？仕事で自分はどんな事が貢献できるか？などを考えて行動に移してみる。

大きな事をする必要はなく、今の自分に出来ることから始めてみる。

それが大事。

嫉妬の使い道は、自己成長するために使う。

相手の不幸を願うとか、自分はダメ人間なんだと自分を追い込むことにエネルギーを使わないこと。

もちろん、嫉妬心なんかは早いこと手放すのがいい。

でも、なかなか手放せないなら、自己成長のために上手く利用しよう！