🐟ツナを使った手間なしサラダ　

〜きゅうりとトマトのツナうま和え〜

ツナは、野菜にも良く合いますね。

【材料】
・きゅうり……1本
・中玉トマト……1個 → ひと口大に切る
・ツナ缶……1/2缶
・ミョウガ……1本 → 小口切りにする
a.ごま油……小さじ2杯
a.塩……適量
a.白ごま……小さじ1杯

目安：2人分

【作り方】

1.きゅうりは麺棒で叩いて、乱切りにする。

2.ボウルに1とトマトとツナ、ミョウガを入れて
（a）を加えて混ぜ合わせて完成。

〜ほうれん草とツナの辛子マヨネーズ〜

手早くできる、ほうれん草とツナの手間なし副菜レシピ

【材料】
・ほうれん草……4株 → 塩茹でして数分水に晒して、
　水気を絞り、3cm幅に切る

・ツナ缶……30g → 軽く油を切る

A マヨネーズ……大さじ1
A チューブの和辛子……2cm〜3cm

目安：1人分

【作り方】

ボウルにAを混ぜ合わせたら、
ほうれん草とツナを加えて混ぜ合わせて完成。

切って合わせるだけの超簡単レシピです。
あと1品と思う時にいいですね。
簡単なわりに美味しいですよ。作ってみてね。