自信がつく、自分に優しくなる、悩みや困難に向き合う勇気が育つ、人とのつながりが感じられる『コンパション・マインド・トレーニング』のご案内です。１年に２〜３回開催しています。
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#セルフケア
コンパッション・マインド・トレーニング（７期）のお誘い
コンパッションとは“コンパッション”とは、自分や他者に寄り添い、力になろうとする姿勢のことです。
古くは仏教にルーツを持つ概念ですが、近年は欧米で最新心理学の理論として注目され、世界で多くの人が、仕事や生活に取り入れています。
悲しみや苦しみも含めて自分を受容する。
自分を信頼し、どんな時も強くしなやかである。
変化や困難の中でも、優しさと勇気を持って挑戦し続ける。
そんな生き方を可能にする