問題に直面したときの解決のヒント

人生がグッと楽しくなるコーチング　カエです

問題に直面したとき、そのこたえを探そうとします。でも自分の頭の中だけでは、そのこたえはなかなか見つかりません。なぜなら問題が起こった時と同じ思考パターンだから。そのため今の自分は、過去の最適化によってできているから、自分の問題に直面したら今までの世界を変える必要があります。
問題を解決できない⇒八方塞がりに感じる⇒余計に視野が狭まり、こたえが見つからない⇒自分を責める…というループ（過去のわたしが陥っていました）

問題の解決方法は「自分の視点を高くする」こと。自分を一段高いところから俯瞰して、冷静に自分を観察します。今の自分に何が必要か？問題の解決策はどこにあるのか？それには新しい情報、新しい価値観、新しい思考を探す必要があります。新しい情報、新しい価値観、新しい思考に触れることで今までと違う世界が見えてきます。やったことがないことに挑戦する、あたらしい人と出会う、あたらしい場所に行ってみることで新しい情報、価値観、考え方を手にすることができます。必ず解決策はあります。

問題に直面しているとき、解決したいときには、ひとつの問題解決の有効なツールとしてコーチングもあります。わたしも今、自分の課題に向き合っているところですが、コーチングを受けているからその課題に気づかせてもらえて、その課題に挑んでいます。
生きている以上、自分の前には課題や問題が常に存在していて、その課題をクリアしないことには自分の環境をどれだけ変えても、その課題や問題は姿かたちを変えて自分に付きまとってきます。だからデンと腰を据えて自分の問題や課題に取り組んでいく必要があります。そのためにも自分を上から見たり、下から見たり、いろんな方向から視点を高くして自分を客観的に見ることが問題を解決するときの一番のヒントです。

自分の視点を高くすることは、なかなかひとりでするには難しいので、コーチが並走するコーチングというベストなツールをつかって解決することがおススメです。