シンプルな自分になる方法

人生がグッと楽しくなるコーチング　カエです

わたしは自分のあり方、理想の生き方を考えたときにシンプルな自分でありたいなと思っています。それを考えると、これまで大切だと思っていたけれど未来の自分には必要ないなと感じるものが多くあると気づきました。でも思いのほか、これまで大切だと思っていたことを手放すことって大変だと感じています。

何かあたらしいことを始めるのも勇気がいることです。でもそれ以上に、今まで大切だと思っていた価値観やこだわり、常識を手放すという選択肢を選ぶことに勇気がいると感じます。自分にとって大切だと思っていたことを手放すことは、いろいろな気もちが交差して手放しづらい…。自分の価値観、こだわり、自分が築いてきたものは大切で、ぎゅっと握りしめてなかなか手放しにくいですよね。もったいないと感じます。でもぎゅっと手を握っている間は、あたらしいことは手に入りません。あたらしいものを手にするためには、その手をひらいていきます。そうすればいらないものは手から落ちていき、あたらしいものを掴むことができます。でも手放すことが怖いし、勇気がいることだから、分かっていてもできないですよね。

手放しにくいと感じるのは、あたらしく行動するより惰性で進んでいたほうが何も考えなくてもよくてラクだから。それに今まで自分がそれに費やしてきた時間と労力、かかった費用、がんばってきた自分というプライドを考えると、そんなに簡単に手放すことができません。でも手放したその先には、時間や気もちのゆとりがあります。どれもお金では買うことはできません。手放すことで手にすることができるものです。何かを手放すことでこころの風通しがよくなり気もちにも余裕が生まれ、シンプルな自分に生まれ変わりますよ。

「年齢はただの数字」という考え方もあります。一方で、あえて「もう50代だから」と年齢を理由にこれまで大切に握りしめていたものを手放して、あたらしい価値観で生きるという、未来につながる考え方もあります。命の残り時間を考えると、仕事だけの毎日でいいの？家事だけの毎日でいいの？たのしみがない人生でいいの？
手放せるものは潔く手放して、自分のものさしで自分にマッチしたあたらしいもの、自分にとって一番大切なものを自分の意志で選択して、手にしていきます。いつの間にか溜め込んでいた、いろいろな価値観やこだわり。それらを手放していくことでもっとシンプルな自分に生まれ変われるのでは？
50代は、仕事や生活の環境が大きく変化するタイミングです。そんな時に、今まで疑問を感じながらも続けていたことや惰性でやっていたことを見直すチャンスでもあります。
人生の折り返し地点にいるわたしたち。これから先、笑顔の多い人生を送るために、物理的なものだけでなく、こころの断捨離をやってみませんか？