30代で3つの代表チームをサポート、そして 結果に貢献した筆者。
厳しい試合日程を戦い抜く体づくりをどうすればいいのか？
その考え方や実際の例をまとめています。
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2023年12月の記事一覧
トレーニングを何ですんの？２
楽しいからでも
好きだからでも
ありません。
もちろん好きになってくれたり
楽しんでくれたら
仕事はやりやすいですが
絶対条件ではありません。
アスリートが
トレーニングをするのは
競技でアドバンテージを得る
それだけです。
何をもってアドバンテージと
しているのか？その答えは
こちらに書いています。
今回はXや有料メンバーシップでも
お知らせしたように今ままで
読みたかった本の内容と解説
