自分で自分の人生を複雑にし、悩むな💦事実は一つ、解釈は無限である❗️
【みんなの朝礼☀️】
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皆さん、おはようございます☀
コーチ山路和紀です😊🏃♂️🗣🔥
朝一から、
ちょっとした気づきや振り返り、
学びを得て、良い言葉から一日を始める🎵
良い言葉が今日を作り、人生を創る✨
【みんなの朝礼☀️】
今日の言葉は、
事実は一つ。
解釈は無限。
人生を複雑にし、悩むのも、
シンプルに捉え前に進むのも、
全て自分次第‼️
という言葉💡
人生で起こる全てのことが、
「事実」は一つしかありません。
その「事実」一つに、
どんな意味をつけるのか、
どのように捉えて、
自分の人生を進めていくのかは、
自分次第です❗️
この前提で捉えた時、
人生を「複雑」にし、悩むことも、
人生を「シンプル」に捉え、
修正しながら進んでいくことも、
自分の
考え方、捉え方、マインドセットによって
決めることができます❗️
例えば、
スポーツ選手が大会で、
理想のパフォーマンス出せなかった時、
起きた事実は、
たった一回の大会で、
パフォーマンスが出せなかっただけ。
その「事実」の解釈は、
もう俺はなんでこんなにダメなんだ。
本当に本番に弱い。
全然ダメだ。
良い所なんてない。才能もない。
と必要以上に自分を責めて、
自分をコテンパンにし、
心をマイナスにし、
自分に「本番に弱い」という
レッテル付けをして、
悩み苦しんでもいい。
一方、
この大会前に、
この練習はできてた。
あの練習も出来てた。
なのに、
今回パフォーマンスを出せなかった理由は
なんだろう？
この準備が足りなかったのか？
練習はもう少しああしとけば良かったかな？
もう少しコンディションニングを
こうしよう❗️
よし、その日まで取り組みや当日の動きについてコーチにも相談してみよう❗️
やってきた良いことと改善点は見えた💡
次の大会は、これを改善し、
良かったことは続けて、
必ず自分の全力のパフォーマンス発揮しよう🔥
さぁ、どちらの捉え方の方が、
「人生」が前に進み、
自分が成長し、
自分の求める「成功」に近づけるだろうか⁉️
起きた「事実」は変わらない。
たった一つのこと。
だけども、
そこの意味付けにより、
その後に行う行動は、
天と地ほど変わる‼️
答えは、明白だと思う💡
今日の言葉
事実は一つ。
解釈は無限。
人生を複雑にし、悩むのも、
シンプルに捉え前に進むのも、
全て自分次第‼️
もちろん、
人間は「感情の生き物」と言われるから、
簡単に捉え方を変えることはできない💦
時に、とてつもなく、やるせない感情に
襲われてしまう時だってある❗️
ただ、この感情に流されず、
常に建設的に解釈するには、
日頃からのトレーニング、
習慣として、
自分に起きたことを客観的に見て、
意味付けする、
「客観力」
を鍛えておくべきだと思っています💡
そして、
その「客観力」を鍛えるのに、
私がやっていて、オススメなのは、
「日記」を書くこと📝
「日記」のように、毎日でなくとも、
大会やなにか感情が大きく動くようなこと
があったら、
その時の自分に起きた、
事実と感情や考えを
ノートに素直に書いてみる📝
そして、
書いた文字をながめていると、
ノートに書いただけで、
意外と客観的に、
それを捉え直しできて、
意味付けを落ち着いてできたりする😊💡💡
今日の言葉
事実は一つ。
解釈は無限。
人生を複雑にし、悩むのも、
シンプルに捉え前に進むのも、
全て自分次第‼️
言われてみたら、簡単だけど、
常にやれているかと言われたら、
疑問が浮かぶ言葉ではないでしょうか😅⁉️
大切な言葉だからこそ、
何度もリマインドし、
自分の中に落とし込めたらと
思っています☺️✨✨
今日の言葉が、皆さまにとって、
少しでもお役に立ちましたら、
とても嬉しいです😊✨✨
今日も素敵な一日をお過ごし下さい☀️☀️
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今日も最後まで読んで頂き、
本当にありがとうございました😊✨
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