サイトマップ／改訂版7/23
はじめまして。つくだとしお＠書籍編集者×ライターです。
私は10年間、うつ病と闘ってきました。暗闇の中をさまよい続けるような日々の中で、光を与えてくれたのは、安藤忠雄さんの自伝『建築家 安藤忠雄』、ゴッホの『星月夜』、そして西川美和監督の映画『すばらしき世界』でした。
安藤忠雄さんの生き様は、諦めずに挑戦することの大切さを教えてくれました。ゴッホの『星月夜』は、絶望の中にあっても希望を見出す力を。そして、『すばらしき世界』は、不器用ながらも懸命に生きる勇気を与えてくれました。
うつ病との闘いは今なお続いていますが、先に挙げた作品たちとの出会いは、私の人生を大きく変えました。なにより変わったのは、考え方です。今、私はこんなことを考えています。
人生は、いつからでも、何度でも新しくはじめることができます。そして、どんな状況からであっても、人は必ず這い上がって「その人なりの幸せ」をつかむことができると私は信じています。
そして今、私は、本やアート、映画、音楽を通して得た「逆境を乗り越えて生きるヒント」を、同じように悩みを抱える皆さんと分かちあいたいと思うようになりました。
このnoteでは、メンタルヘルスに関する情報はもちろん、心をラクにするおすすめの書籍や映画、アート、そして日々の暮らしを彩るヒントなど、幅広いテーマで発信していきます。
また書籍編集者として、執筆者として積み重ねてきた経験を踏まえ、創作に役立つヒントなども発信していきたいと思っています。
「誰もが心の疲れを癒やし、そして再出発に向けて力を蓄えるための場所」このnoteが、あなたにとってそんな場所になれたら幸いです。
サイトマップを修正するにあたり、
以下のサイトマップを参考にさせていただきました。
謹んでお礼申し上げます🙇
伊藤翼さん
ゆにさん
まるさん
リケジョママさん
ひいろさん
蒼 広樹さん
目次をつけておりますので、ご興味のあるところからご覧ください。
プロフィール
書籍編集者、作家｜心が楽になる本を作りたい人｜元出版社(ぶんか社)の副編集長(文庫シリーズを創刊) 10万部越えのヒットを複数刊行｜編集担当『心をリセットしたいときに読む本』（齋藤茂太著）『好感度200％UPの話し方』（渋谷昌三著）→2009年にフリーランスに。
自己紹介
心がラクになる考え方や、
創作をする上で大切なこと、
読んだ本のシェアなどを発信しています。
noteでの代表作は「創作者として生きたいあなたへ」など。大昔になりますが「壁を乗り越える安藤忠雄の言葉」という本も著者として書いています。
好きなものは伊勢うどんと、神戸のそばめし。ソウルフード系が好きです。そしてなんといっても読書。小説から、ビジネス書、哲学、脳科学まで何でも読みます。AIにも興味があり、毎日Google Geminiに向かって企画や思考の壁打ちをやっています。
友だちからは「永遠の癒やし系」といわれています。鬱病に負けずに楽しく暮らす方法を模索中です。
他己紹介
人材育成のプロであり40冊近くもの書籍を出している大親友、前川孝雄氏が私について書いてくれています。ちょっとお恥ずかしいですが、「友達からみた、つくだって、こんな人です」ということで、挙げておきます。
よく読まれているnote
2024年6月26日時点で100スキ以上をいただいた記事などを中心に、おすすめの人気記事ご紹介しています。「何から読もうか」と迷ったときには、このマガジンからご覧ください。
有料記事
30年編集者をやってきた知見と、AIによる推論を活かしつつ、noteのフォロワーさんの増やし方を考えてみた記事です。投稿したところ、すぐにご購入やおすすめをいただき、
「超学びの記事ーっ⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝」
「楽しく読ませていただきましたっ( *ˊꇴˋ)ｴﾍｯ」
「詳しくはネタバレになってしまうので省きますが、素晴らしい学びや気づきをありがとうございます😊」
「４００円では割に合いませんね。もっと値上げしていい記事です！！！」
「情報量もさることながら、読み物としても面白いし、何より読みやすいです😆」
とありがたい声が続々届いています。有料記事ですが2000字ほどは無料で読めます。ご参考になれば幸いです。
主な記事
心がラクになる考え方
心が疲れたときに読みたい写真集３選
体をケアするように、心をケアしていますか？
心の「セーフティネット」を作っていますか？
誰にも愛されていないと思える夜に
どうしても頑張れないときの過ごし方
「壁にぶつかったとき」に思い出したい二つの言葉
逆境とは、光を奪われた日々ではない
「生きづらい世界」を良い感じで泳いでいくための考え方
捨てちゃえ、捨てちゃえ。
老子に学ぶ「最高の人生」の歩き方
老子を10年読んできた私に、老子の魅力を語らせてください。
「いい性格／悪い性格」なんてない。「強いところ／弱いところ」があるだけだ。
アウトプット術について
奥田民生さんに学ぶ「作り続ける」という修行
佐野元春さんに学ぶ「心にしみる文章」を書くために心がけたいこと。
「書けない時間」をどう過ごすか
「書けない悩み｣を乗り越えろ！ 文豪ヘミングウェイの執筆術
怒りをコントロールする「書くことの力」
【文章力】書くことの喜びと絶望
読書の「アウトプット循環」を作る
Twitter（現X）式日記術
note初心者の書籍編集者が読んで役に立った、noteと編集などに関する記事30選
「文章力も編集力も上げたい」と思った書籍編集者が読んで役に立ったnote50選
読書記録
書き続けることが、自分を助ける/『自分の薬をつくる』
ふと見上げた空にも宝物が眠っている/『センス・オブ・ワンダー』
ショーン・タンの言葉に学ぶ、創作でいちばん大切なこと/『ショーン・タンの世界 どこでもないどこかへ』
ショーン・タン『遠い町から来た話』
幸せな第二の職業人生は、こうしてつくる／『５０歳からの人生が変わる 痛快！「学び」戦略』
観光をデザインする」プロ編集者入魂の一冊『まちの魅力を引き出す編集力』
『「朝1時間」ですべてが変わるモーニングルーティン』で、朝時間を有効に。
『悩んでも10秒』で仕事して、担当コミックエッセイ累計約470万部！突破型編集者は、こんなふうに本をつくる。
村上春樹さん新作記念、どれだけ短編集が出版されているか調べてみました。
絶望をやり過ごすための読書論／『絶望読書』
「悩みの出口が見えない」ときほど読んでほしい本『建築家 安藤忠雄』
『シン・ニホン』を読んで考えたミドル・シニア層の生き方
書くのが苦手でも、「読まれる文章」を書く方法/『きむら式童話のつくり方』
｢思い通りにいかない人生｣の歩き方は「絶望名人 カフカの人生論」に教わった。
「プロフェッショナル」を目指す人のためのクリエイティブ特別授業／『内藤廣と若者たち』
幸せは、すべての時間とエネルギーを、｢自分の好きなこと｣に投資した人に訪れる／『幸福の「資本」論』
夢ある人生を創り、毎日のnote更新に必ず役立つ一冊／『続ける思考』
生きるとは、考えることができるということだ／「世界は一冊の本」
日々の記録と振り返り
書籍編集者の私が、noteを2週間続けてみて思ったこと
本当に遅ればせながら、「noteはじめました」のご挨拶
書籍編集者の私が、2か月noteを続けてやったこと、思ったこと。
毎日noteを、はじめることにしました
毎日noteに再挑戦します。
書籍編集者の私がnoteで目指すこと。
新年初note。2024年は｢学びと挑戦」をテーマに、一歩ずつ歩いていきます。
自分をアップデートするために、今年やりたい10のこと
フォロワーさんが300人を越えました。ありがとうございます！
連載企画「編集者の言葉」
1／「あいづち」というシャベルで、ネタを掘り出せ
2／「企画の目利き力｣を磨く、本との付き合い方
3／ 7万点以上本が出るなかで、編集者ができること
4／ていねいに、親切に、本をつくる
5／「好き」は「書く力」のエンジン
6／「ブルータス」編集長の言葉に学ぶ、雑誌編集で一番大切なこと
7／「本能」で書いた作品が何より強い
8／「その1ページは、本当に人を幸せにできるだろうか」を忘れない
9／編集には、セオリーより大切なものがある
10／「うるさ型がみても大丈夫」という設定値を踏まえて「ものづくり」をする
11／外に出て、人に会って、聞きまくる。すると「読者の半歩先」が見えてくる
12／音楽でたとえるなら、編集者とは曲と曲をつないでフロアを盛り上げるDJだ
13／「これが最後」という緊張感が、その本を「特別な一冊」にする。
14／「読者に届く本」をつくるために編集者がやるべきこと
15／文芸編集者に必要なたった1つの条件
16／10年、20年、30年、売り継がれる書籍をつくるには
17／本との出会いが人生を変える
18／思い込みでもいいから、「好きなこと」にぶつかってみる
19／MBAより編集力
20／｢事実｣と｢事実｣との間に潜む｢関係性｣を発見せよ
21／「聞き上手な編集者」ほど、傑作に恵まれやすい単純な理由
22／「編集力」とは、著者をやる気にさせる「質問力」だ
23／『古くてあたらしい仕事』に学ぶ、売れない時代の本づくり
24／「観察力」がクリエイターを凄腕にする
25／魅力あるコンテンツは「事実×文脈」で生まれる！
連載企画「うつ抜けできるかな日記」
うつ病10年目に考えたこと。
自分がうつ病と認めることが怖かった
「死にたい気持ち」と初めての診察
何度でも言う。うつは甘えじゃない。
「うつ抜けノート」をつくってみた
橘いずみさんの名曲「太陽」に助けられて、希死念慮を乗り切った話
うつと孤独とSNS
うつと薬と離脱症状
読書で「うつ」をやり過ごす
仕事論や人生論、その他
フランク・ロイド・ライトは訴える、「生きることの尊さを取り戻せ」と。最後まで気が抜けない、校了日
無料AIチャット「Claude2」に、日本の出版の未来を聞いてみた。
図書館本予約、あなたは何人までなら待てますか？
「Amazonほしい物リスト」という本棚
お世話になっている共同運営マガジンさま
6月27日より、ヤスさんの66日ライランに参加して毎日投稿に挑戦します！
全記事一覧（つぶやきは除きます）
執筆した順に上から記事を並べています。
また上記で紹介していない記事もたくさんありますので、
ぜひご自由にnote内を散策してみてください。
記事は随時更新していっています。
ときどき覗いていただけると嬉しいです。
１「あいづち」というシャベルで、ネタを掘り出せ／編集者の言葉＃１
２「企画の目利き力｣を磨く、本との付き合い方／編集者の言葉#2
３ プロフィールと仕事一覧
４ 7万点以上本が出るなかで、編集者ができること／編集者の言葉＃3
５ 怒りをコントロールする「書くことの力」／「ライトの生涯」を読んで
６ ていねいに、親切に、本をつくる／編集者の言葉＃4
７ 「書けない悩み｣を乗り越えろ！ 文豪ヘミングウェイの執筆術
８ 逆境とは、光を奪われた日々ではない
９ 「好き」は「書く力」のエンジン／編集者の言葉＃5
10 「ブルータス」編集長の言葉に学ぶ、雑誌編集で一番大切なこと／編集者の言葉＃6
11 読書の「アウトプット循環」を作る
12 「本能」で書いた作品が何より強い／編集者の言葉＃7
13 書籍編集者の私が、noteを2週間続けてみて思ったこと
14 あの名曲のトリビュート小説を楽しむ／『アンジェリーナ 佐野元春と10の短編』
15 「その1ページは、本当に人を幸せにできるだろうか」を忘れない／編集者の言葉＃8
16 こころの専門医が教える、長生きの秘訣は『五〇歳からの勉強法』
17 「しずけさとユーモアを」を忘れない出版社の話
18 編集には、セオリーより大切なものがある／編集者の言葉＃9
19 「うるさ型がみても大丈夫」という設定値を踏まえて「ものづくり」をする／編集者の言葉＃10
20 旬の肴を味わうように、読書を楽しむための「365日のほん」
21 「いい性格／悪い性格」なんてない。「強いところ／弱いところ」があるだけだ。
22 外に出て、人に会って、聞きまくる。すると「読者の半歩先」が見えてくる／編集者の言葉＃11
23 幸せは、すべての時間とエネルギーを、｢自分の好きなこと｣に投資した人に訪れる／『幸福の「資本」論』
24 「プロフェッショナル」を目指す人のためのクリエイティブ特別授業／『内藤廣と若者たち』
25 note初心者の書籍編集者が読んで役に立った、noteと編集などに関する記事30選
26 「企画に行き詰まったとき」こそ試したい「何が何でもユニークな企画」を生み出す方法
27 フランク・ロイド・ライトは訴える、「生きることの尊さを取り戻せ」と。
28 「そんなの自分だって考えてた」後出しじゃんけんな難癖は、無視していい
29 音楽でたとえるなら、編集者とは曲と曲をつないでフロアを盛り上げるDJだ／編集者の言葉＃12
30 老子を10年読んできた私に、老子の魅力を語らせてください。
31 ｢思い通りにいかない人生｣の歩き方は「絶望名人 カフカの人生論」に教わった。
32 書くのが苦手でも、「読まれる文章」を書く方法/『きむら式童話のつくり方』
33 5月によく読まれた記事 5選
34 『シン・ニホン』を読んで考えたミドル・シニア層の生き方
35 「悩みの出口が見えない」ときほど読んでほしい本『建築家 安藤忠雄』
36 「これが最後」という緊張感が、その本を「特別な一冊」にする。／編集者の言葉#13
37 本当に遅ればせながら、「noteはじめました」のご挨拶
38 老子に学ぶ「最高の人生」の歩き方
39 絶望をやり過ごすための読書論／『絶望読書』
40 捨てちゃえ、捨てちゃえ。
41 「読者に届く本」をつくるために編集者がやるべきこと／編集者の言葉＃14
42 文芸編集者に必要なたった1つの条件／編集者の言葉＃15
43 どうしても頑張れないときの過ごし方
44 老子に学ぶ「人づきあい」で悩まないための簡単な法則
45 10年、20年、30年、売り継がれる書籍をつくるには／編集者の言葉＃16
46 本との出会いが人生を変える／編集者の言葉＃17
47 思い込みでもいいから、「好きなこと」にぶつかってみる／編集者の言葉＃18
48 誰にも愛されていないと思える夜に
49 「書けない時間」をどう過ごすか
50 今日の面白本発見＃1『「雑草」という戦略』
51 今日の面白発見本＃2『発明【新装版】アイデアをいかに育てるか』
52 今日の面白発見本＃3「ブルース・チャトウィン」
53 村上春樹さん新作記念、どれだけ短編集が出版されているか調べてみました。
54 MBAより編集力／編集者の言葉＃19
55 今日の面白発見本＃4『セルフケアの道具箱：ストレスと上手につきあう100のワーク』
56 『悩んでも10秒』で仕事して、担当コミックエッセイ累計約470万部！突破型編集者は、こんなふうに本をつくる。
57 ｢事実｣と｢事実｣との間に潜む｢関係性｣を発見せよ／編集者の言葉＃20
58 「聞き上手な編集者」ほど、傑作に恵まれやすい単純な理由／編集者の言葉＃21
59 6月によく読まれた記事 10選
60 書籍編集者の私が、2か月noteを続けてやったこと、思ったこと。
61 もうすぐ出る本＃5／『ビジュアルスタディ 世界を変えた発明発見:写真でふりかえる19世紀から現在まで』
62 もうすぐ出る本＃6 季刊蕎麦春秋Vol.64
63 『「朝1時間」ですべてが変わるモーニングルーティン』で、朝時間を有効に。
64 もうすぐ出る本＃7『140字の文豪たち』
65 もうすぐ出る本＃8『公〈おおやけ〉 日本国・意志決定のマネジメントを問う』
66 もうすぐ出る本＃9『ミシシッピーに行く』（世界の川シリーズ九）
67 もうすぐ出る本＃10『自分の薬をつくる』
68 体をケアするように、心をケアしていますか？/『セルフケアの道具箱』
69 心の「セーフティネット」を作っていますか？/『セルフケアの道具箱』
70 「編集力」とは、著者をやる気にさせる「質問力」だ/編集者の言葉＃22
71 note3か月め。書籍編集者の私が書いたこと、感じたこと
72 奥田民生さんに学ぶ「作り続ける」という修行
73 「観光をデザインする」プロ編集者入魂の一冊『まちの魅力を引き出す編集力』
74 幸せな第二の職業人生は、こうしてつくる／『５０歳からの人生が変わる 痛快！「学び」戦略』
75 【人文・思想書】読んでみたい新刊：04年2月
76 自己紹介代わりの本10冊
77 ショーン・タン『遠い町から来た話』
78 毎日noteを、はじめることにしました
79 ショーン・タンの言葉に学ぶ、創作でいちばん大切なこと/『ショーン・タンの世界 どこでもないどこかへ』
80 Twitter（現X）式日記術
81 ふと見上げた空にも宝物が眠っている/『センス・オブ・ワンダー』
82 書き続けることが、自分を助ける/『自分の薬をつくる』
83 最後まで気が抜けない、校了日
84 『古くてあたらしい仕事』に学ぶ、売れない時代の本づくり／編集者の言葉＃23
85 毎日noteに再挑戦します。
86 「生きづらい世界」を良い感じで泳いでいくための考え方
87 「観察力」がクリエイターを凄腕にする／編集者の言葉＃24
88 「壁にぶつかったとき」に思い出したい二つの言葉
89 「Amazonほしい物リスト」という本棚
90 図書館本予約、あなたは何人までなら待てますか？
91 ㊗4刷！「たった1人からはじめるイノベーション入門」
92 心が疲れたときに読みたい写真集３選
93 夢ある人生を創り、毎日のnote更新に必ず役立つ一冊／『続ける思考』
94 生きるとは、考えることができるということだ／「世界は一冊の本」
95 書籍編集者の私がnoteで目指すこと。
96 うつ病10年目に考えたこと。
97 【文章力】書くことの喜びと絶望
98 無料AIチャット「Claude2」に、日本の出版の未来を聞いてみた。
99 魅力あるコンテンツは「事実×文脈」で生まれる！／編集者の言葉＃25
100 「先週特にスキを集めた記事」に選ばれました！
101 「note復帰」ではじまった2023年を、「note」で再び振り返ってみる。
102 自分がうつ病と認めることが怖かった／うつ抜けできるかな日記
103 佐野元春さんに学ぶ「心にしみる文章」を書くために心がけたいこと。
104 新年初note。2024年は｢学びと挑戦」をテーマに、一歩ずつ歩いていきます。
105 2週連続で「先週特にスキを集めた記事」に選ばれました！
106 「死にたい気持ち」と初めての診察／うつ抜けできるかな日記＃2
107 自分をアップデートするために、今年やりたい10のこと
108 ３週連続！「先週特にスキを集めた記事」に選ばれました！
109 何度でも言う。うつは甘えじゃない。／うつ抜けできるかな日記＃３
110 自己紹介代わりの編集担当書籍10選
111 ４週連続！「先週特にスキを集めた記事」に選ばれました！
112 「うつ抜けノート」をつくってみた／うつ抜けできるかな日記＃４
113 「文章力も編集力も上げたい」と思った書籍編集者が読んで役に立ったnote50選
114 ５週連続！「先週特にスキを集めた記事」に選ばれました！
115 橘いずみさんの名曲「太陽」に助けられて、希死念慮を乗り切った話／うつ抜けできるかな日記＃5
116 サイトマップと自己紹介／改訂版
117 2024年1月のnote成長記録／6週連続で「先週特にスキを集めた記事」に選ばれました！
118 フォロワーさんが200人を越えました。ありがとうございます！
119 ありがとうございます！7週連続で「先週特にスキを集めた記事」に選ばれました！
120 今週のほしい本リスト 2024／2／８
121 うつと孤独とSNS
122 GoogleAIが一刀両断！「書籍編集者と書籍ライターに必要な資質」は５つの○○
123 【感謝】8週連続コングラボード獲得！！クロサキナオさんの共同運営マガジンでも、記事が紹介されました！！！
124 今週のほしい本リスト 2024／2／15
125 01「自分が楽しい！」と思えることを、発信する
126 02 過去なんて関係ない。大切なのは、今をどう生きているか。
127 今週の読みたい本リスト 2024/02/24
128 「負けないで、泣かないで」親友がこの歌を、歌ってくれたことを思い出した
129 うつと薬と離脱症状
130 今週読みたい本リスト 2024/02/29
131 10週連続コングラボード獲得！/振り返りnote 2024/2
132 読書で「うつ」をやり過ごす
133 【感謝】11週連続コングラボード獲得しました！
134 お仕事のご依頼について
135 今週読みたい本リスト2024/03/08
136 GoogleAIに無茶ぶり！「noteのフォロワーさんを、半年で6000人増やして」に必要だった5つの○○ 有料記事
137 【note】初の有料記事が、売れました！
138 今週読みたい本リスト2024/03/15
139 【note】うれしいお知らせ続々！
140 今週読みたい本リスト2024/03/22
141 負けても、負けても。私は進み続けたい
142 【note】今週も、うれしいお知らせ続々！ ありがとうございました！
143 幸せの貯金箱としてのnote
144 今週読みたい本リスト2024/03/29
145 【note】フォロワーさんが400人突破！
146 皆さまへの感謝を込めて/3月の振り返りnote 2024
147 ＃１ 壁を越えると、見えてくるもの
148 ＃2 AIで書くか、AIと書くか
149 ＃３ 自分との勝負だ！
150 ＃４ 心が折れない限り、負けはない
151 ＃５ 今度こそ、今度こそ、今度こそ。
152 ＃６ やっぱり書くことは楽しい！
153 ＃７ 文章には書けるときと、書けないときがある
154 ＃８ ラストスパート
155 原稿脱稿しました！ 皆さん、応援ありがとうございました。
156 ミュージシャンのように本を売る！ ベストセラー編集者が立ち上げた出版レーベル「DEMO BOOKS」がすごい！
157 今週読みたい本リスト2024/04/20
158 遠く離れた地にいる友ヘ。心からのエールと幸せを祈る。
159 「頑張る」から「夢中」へシフトしよう
160 今週読みたい本リスト2024/04/30
161 【感謝】2024 4月の振り返りと成長記録note
162 空が青かったので積読本をひらいてみた
163 03 待っていても｢いいクリエイティブ｣は、降りてこない
164 積読うだうだ日記 2024年5月4日
165 積読うだうだ日記 2024年5月5日
166 積読うだうだ日記 2024年5月8日
167 今週読みたい本リスト 2024/05/11
168 【感謝のnote】コングラボード獲得、ありがとうございます！
169 うつと過眠とSEKAI NO OWARI
170 今週読みたい本リスト 2024/05/20
171 【感謝のnote】コングラボード獲得、そして記事をご紹介いただき、感謝です！
172 今週読みたい本リスト 2024/05/26
173 Z世代の早期離職に悩む上司必見！「上司力」で組織を活性化する方法
174 【感謝のnote】2024 5月の振り返りと成長記録
175 『鬱の本』ーー「もうダメだ」と思った時に読みたい、84人の言葉
176 今週読みたい本リスト2024/06/08
177 人生には最後までわからないと信じた者だけが、越えられる壁がある
178 04 書き続けるからこそ生まれる、100分の1の奇跡
179 05 ブックライターの魔法：あなたの魂を本に込める、その方法とは？
180 山口謡司先生監修の新刊『言語化100の法則』にて執筆協力しました！
181 06 創作者として生きたいあなたへ
182 今週読みたい本リスト2024/06/25
183 毎日投稿企画｢66日ライラン｣に参加表明します！
「はじめまして」の皆さんも、
「いつも来てくださる」皆さんも、
こんなに長いnoteを最後まで読んでくださりありがとうございます！
みなさんにとって、幸せな1日になりますように！
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