祝☆自家製スムージー生活開始
昨年、スイーツジャンキーを改めるべく、プロテインとアーモンドミルクを混ぜたものをしばらく飲み続けていた。
が、すごくおいしいかといえばそうともいえず（粉っぽさが気になり…）、いつしか挫折してしまっていた。
最近になって女子力高いフォロワー様からおいしそうなプロテイン入りスムージーのレシピを教わり、プロテイン生活を再開してみることにした。
固い物から入れろと説明書に書いてあったので、氷→バナナ→ヨーグルト→プロテイン→豆乳の順に投入。
スイッチを入れて約1分待つ。ミキサー音はそれほど大きくなくて良かった。
完成。お～、なめらかになっている。
さて、どんなお味かな。
あっ、おいしい！！
やっぱりヨーグルトとバナナが加わると、段違いである。
黒糖きなこ味のプロテインとバナナの甘さ、ヨーグルトの酸味がほどよく合っていて、優しい味。
これなら毎日続けられそう。
このスムージーを1日1食置き換えると聞いた時には、すぐにお腹を空かせる私にはとても無理と思ったけれど、飲みごたえがあるし、栄養バランスもいいし、意外といけそうである。
朝食をこれに置き換えてゆっくり飲めば、お昼まで十分持ちそうだ。
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気持ちが落ち着くようなベージュ色のスムージーを見つめながら、家系的に糖尿病に気をつけなければならないというのに、あほみたいにスイーツを食べまくっていた愚かな日々を思い出す。
プロテインは美肌効果もあるという。
ここ最近の肌の衰えにうめいていた私にとって、このスムージーが救世主となるかもしれない。
今日はバナナにしたので、明日はベリーミックスにしてみよう。
スムージー生活でどこまで調子が良くなるかな。楽しみだ。