妊娠２０週、６か月に突入！
みなさんお久しぶりです。。
先日は妊婦検診のため休みをとって病院へ
なんとその時見てくださった方は
私が１人目を産んだ時に取り上げてくださった
助産師さんがいらっしゃって
とてもほっこりしました。
コロナ禍での出産だったので
助産師さんと２人きりでの出産でした。
とても心細かったので助かりました。
さて、いよいよ性別がわかりました。
えぇ、予想どうり
男の子でした！！！
先生がエコーをしてくれながら、
解説付きで教えてくださり
とても楽しかったです。
やっぱりかぁ～
という気持ちでした。
おなかのふくらみが１人目の時よりも
どんどん出てきていたので
男の子じゃないかなぁと思っていたため
やはり！という気持ちでした。
セミオープン制度を使っているので
検査の結果が良かったので
またクリニックで診察していただけるので
助かります。
どうしても大きい病院だと２時間以上
かかることもあるので
体力がない妊婦にしてみれば
予約時間に行って、１時間ちょっとで終わる
クリニックとても助かります。
体調管理が一番大事なので
葉酸、鉄、食物繊維などのグミサプリ
なども毎日欠かさず続けていこうと思います。
今のところこの三つのおかげで、血液検査や排便などに問題なし！
便秘気味になったら、キウイ！お勧めです！
１人目の時は間食にチョコレート菓子などを
食べてしまっていたので
果物や、ナッツ、グミなどに変えて
無理なく、食生活を整えていっています。
味付けも、濃いものを食べすぎないように
ゆるーく気を付けています。
その結果
ふくらはぎのむくみが解消！！
睡眠時間も大切にして
夜８：３０には娘と布団に入り、６時までがっつり
寝る習慣を続けようと思います。
そうやって睡眠時間を確保しても
体力の回復が数字で全くでない日もあるので
くわばらくわばらです。
全国の妊婦さん
いよいよ寒くなってくるので
ぎっくり腰、けが
身体を冷やさないように気を付けていきましょうね！
２月の出産まで、
自分も赤ちゃんも大切にして頑張っていきます！
応援よろしくお願いします！