私の妊婦生活振り返り（まだいるけど）
みなさんこんにちは。
いよいよ今日で
４１ｗになりました！
まさか、ここまでたどり着くとは。
今朝も朝９時から夫と娘と公園へ行って
一時間お散歩をして帰ってきました。
明日はもう
入院が決まっているので
ひなまつりボーイになるのか
それとも３月４日生まれになるのか
いよいよです。
この２週間
夫もずっといつ生まれてもいいように動いてくれ
家事や育児、
好きなウイスキーも我慢してくれていますので
４１週間
夫も一緒に頑張ってくれました。
明日からの入院で、出産頑張ります。
なので、妊婦生活でやってよかったこと
をまとめてみようかと思います。
明日からは、どうなるかわからないので( ;∀;)
①体調管理・体重管理
確実にこれは言えます。妊娠がはっきりとわかったのは
６月後半でした。そこから夏休みまでの怒涛の業務
大変でした。
やったこと。
・鉄分グミ
・食物繊維グミ
・葉酸サプリ
・小魚アーモンド
など食べ物でチョコレートなど
砂糖が多めのものは控えるようにもしました。
※一人目の時に体重管理ができなかったため
体調管理のためにやってよかったのは
ガーミンウォッチの
朝起きたときや、仕事の途中で眺めながら
今日は頑張りすぎてはいけない
とか、ここで休んでおこうなど
自分の体調をコントロールしようと意識することができました。
次は、
睡眠時間の確保！
必ず、８：３０～娘と寝ることを続けてきました。
とにかく妊婦は疲れやすかったので、
仕事をしている時は、夜に頑張るのではなく
朝早く起きたほうが元気があるし、頭がすっきりして
前向きに考えられたり、一人だけの時間が確保できたので
やってよかったなと思います。
朝時間のおかげで
noteも連続投稿１０７日になりました！
体調の変化にも気付きやすく、夜早めに寝るほうが
私にはあっていました。
➁仕事での頼り方
１人目の時は学担をやっていて、正直大変でしたが部活や委員会は
お願いができたのでとても助かりました。ただ通勤が冬は往復で
２時間だったのできつかったです。
２人目妊娠の今回は
３歳の娘の育児＋自分の仕事＋妊婦で気を付けなければならない
なので第二子以降のお母さま方本当にお疲れ様ですと思います。
安静にと言われても、日常的に手がかかる子供を育児するとなると
安静とは？なんぞやと思います。
かくいう私も、娘をまだおんぶしています。
だっこはママができないとわかってくれているので
少しくらいならしてあげたいという気持ちです。
さて、仕事ですが
朝や、帰りで時休を取ることを意識しました。
現在のポジションが特別支援で、ペアのもう一人の先生にお願いして
朝、幼稚園に行き渋る娘とやり取りした後に、ぎりぎりで仕事に行くのは
精神的にも体力的にもきつく、妊婦になってからはより多くとらせてもらいました。
私がいなくても、成り立つ。
私が
絶対にやらねばならず、ほかの人や学年領域に迷惑がかかわることは優先順位を高め
早めに終わるように頑張りました。
そのため、どうすれば業務が早く終わるのかとても勉強しました。
私は頭でごちゃごちゃ考えて
あれもこれもやらなばと
はかはかして結局いろいろ手を付けてどれも中途半端で終わっていたので
この２冊はとても私の仕事への向き合い方を変えてくれました。
特にストレスフリーの整理術のおかげで
頭のブレインストーミングを定期的にすることが
習慣になっていました。
この本はもっと早くから出会っておけばよかったと思うくらい
助けられました。
仕事復帰してからも、四人家族を運営していく上で必要な一冊です。
③妊婦優先席を使わせてもらう
なるべく運転はしないようにしました。なぜなら腹筋に
力が入らず、一人目の時にアパートの駐車場で隣の人の車のドアに
「こつっ」と当ててしまったためです。
風が強い日に、車のドアを閉められなかったのです。
なので、外出時はなるべく夫が優先席に停めてくれたので
隣と隣のスペースが広い駐車場に助けられました。
入り口が近い＝トイレも早く行けるので
妊娠後期からはトイレまでの距離が短いのはとてもありがたかったです。
トイレもなるべく広いところを使わせてもらい
公共の場所の優先を使わせてもらえて本当に安心して
買い物ができました。
妊婦さんがいる旦那様はぜひ、優先席をどんどん使ってくださいね。
奥様はとても助かると思います。
④授業での１時間、１時間を勝負と思って濃い時間にした。
朝も時休や、帰りも１７：３０には学校を退勤するため
生徒とやり取りできる時間は限られていました。
なので、授業でのやり取りや、目をかける範囲、声がけ、授業前の１０分、
授業後の１０分、給食指導前のちょっとした時間、昼休み等
少しでも生徒とのやり取りができる時間を見つけて
この子たちに今必要な言葉は何かを常に考えて
とにかく伝え続けました。
時間がなくて、会えない時は付箋で書いて、生徒会の子たちが
困らないようにしたり、なるべく工夫しました。
もっとICTが自由に使えたらと思う場面に
何度も出くわしましたが
今あるもので勝負するしかない
ので、考えを止めず走り抜けた２学期でした。
先生方にたくさん助けていただき
妊婦でも頑張ることができました。
先生方の理解があるから仕事を前向きに頑張ることが
できたと思います。
しかしながら、妊婦が働くには休憩場所の確保や
やはり休憩時間は必ず必要だと強く思いました。
なので、産後は
労働基準法や、学校の働く環境について
勉強していこうと思います。
これから子供を産む、産もうと考えている先生方が
ちょっとでも安心して仕事も、妊婦生活もできるような環境を
作りたいと思います。
さぁ、ラストですが
⑤家計管理
両学長のおかげで固定費を削減できたので、少しずつですが
仕事復帰後毎月の出費の把握ができ、
夫とお金の話を続けてきた結果
夫も一緒に育児休業に６か月
入れることになりました。
本当にやっていてよかったと思います。
お互いに公務員だからというところもありますが
住宅ローンや、カーローン、奨学金など
毎月出ていく出費のことを考えて頭が痛くなると
育児休業なんてとろう
なんて思えませんよね。
娘を育てながら、子供の学費もしっかり貯めつつ
無給の二か月を余裕でこえて
毎月の支出に圧迫されない家計を
作れないと安心して育児休業を迎えられないと思います。
今それができているのは
毎日お金の勉強を続けたらです。
一人目を産んだ時に、当たり前に夫と育児がしたいという強い思いがあったので
コロナ禍が開けた今
自分が思い描いた育児休業に入れて
本当にうれしい限りです。
きっと夫とこの育児休業に入れるのは
人生で一度きりになる予定ですので
四人家族になれる今
とてもわくわくです。
さて、長くなりましたが
今から妊娠を考えている方や
今現在妊婦の方
私の時はこれやってよかったよ！
など
これからの妊婦さんにとって
伝えたいことがあればぜひ教えてください！
明日はひなまつり
今日ひなまつりパーティーのお家もあるかと思います。
我が家は昨日ちらし寿司を食べました。
皆さんの日曜日が素敵なお休みとなりますように！