自信がないときこそ姿勢を正して歩こう

背筋を伸ばして、胸を開いて、
首を正しい位置に戻すだけで
堂々とした気持ちになる。

呼吸が深くなって
体じゅうの空気がリセットされるような、
そんな感覚になる。

頭も心も体も、スッキリしてくる。

視界や思考もクリアになる。

自信をなくしそうなときも、
なんだかうまくいかないときも、
姿勢を正して歩こう。

新しい空気を吸って、吐いて、
自然の中にいる自分を感じられたら
なんとなく大丈夫な気がしてくるから。