冬の健康管理！胃の経絡を整えよう🌐
寒さがまだまだ続くこの時期。体調不良を語る声も増えています。 このような時に大事なのは「胃の経絡を整えること」🌟
胃の経絡とは？
胃の経絡は、顔から腹部、太もも、膝からすね、足首へと流れる経絡です🏋️♀️
足が冷えると胃の経絡の不調が発生しやすくなります。その結果...
冷え
胃の働きが低下
胃腸風邪
冷えのぼせ (顔にはホットフラッシュのような症状)
鼻水
頭痛
歯が浮く
耳鳴り
このような症状の時には、とにかく足の冷えのケア🌱
足の冷え対策
🏊♂️ 毎日お風呂で膝から下をマッサージ
胃の経絡を活性化するのに最適🍼
💪 「足三里」のツボを押す
膝下にある大事なツボです🦵
🏊 日中に足首を動かして、すねのストレッチ
冷えて動きにくくなった経絡を活性化💪
日常で出来る簡単なことで、不調は改善していきます。
冷えをケアをして胃の働きをサポートしましょう💚
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