健康であるために
なんだかんだと言って
健康であるためには
自然であることが一番だったりします。
でも「自然」ってどういうことなのか
分からなくなっちゃいますよね。
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中国医学では
「整体観念」と「弁証論治」という言葉。
この二つが最重要です。
健康の秘訣という観点で わかりやすく言うと
「自然と一体に生きること」
「今の自分の体質を知ること」です。
寒い日には、暖かい服を着てほっこりする様な鍋でも食べる。
暑い日には、涼しい風の入る心地よい空間で、のんびりする。
朝は赤ちゃんの誕生と同じなので
目覚めたら、深呼吸をして身体に新鮮な空気を巡らせる。
夜は、陰の時間帯。いつまでも夜更かしをせず
読書などで静かに過ごし眠くなったら寝る。
嬉しいときには喜び、悲しいときには涙を流す。
そして、自分の感性を大切にすることで
体調も知ることが出来ます。
周りのファッションに惑わされず
自分が寒いと思ったら厚着をする。
疲れたと感じたら、休む。
違和感を感じるものは、少し考慮する。
「本来の自分の感性を信じ、自然と一体で生活をすること」
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中国医学は「自分で自分の体質が診断できる医学」です。
旅行に行くにも「現在地」が分からなければ向かう方向も分かりません。
人それぞれ現在地が違うように、体質も一人ひとり違っています。
今現在の「自分の体質」がどうなっているのかが分かれば
たくさんの情報の中から、自分に合ったものを選ぶ事ができますね(^^)
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【発行者】九州で中医学と言えば山田ともえ
中学生でもわかる中医学の仕組みを解説｜医学は学問だから誰にでも使えるもの｜うつ病と診断されて8年の闘病生活をしていたが 中国伝統医学に出会って1か月で動けるようになる／4か月で全ての薬を外すことに成功し人生一変｜医療を受ける立場こそ医学の知識が必要と感じて サロン 料理教室 ヨガなどに学習療法の講師として活動｜中国伝統医学の経絡で体質改善も行う｜反抗期中学生を中医学で改善する子育てママ
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