好きなことを嫌いにならない努力

好きなことを仕事にしょう！とか

嫌いなことをやらないようにしよう！

というのが最近の風潮のように思います。

まったくその通りで、

なるべく好きなことをして

なるべく嫌いなことをやらない。

そういう選択ができることは

「自分らしく生きる」を叶える上で、大切なことだと私も思っています。

好き嫌いの感覚に鈍感だと、いつの間にか人生が「嫌い」でいっぱいで、我慢ばかりの人生になってしまうかもしれません。

だからこそ、自分の好き嫌いの感覚に敏感になって、それを表現することって、すごく大切なこと。

でも、多くの人と関わる中で、自分の好き嫌いを押し通すのは、難しいこともありますし、わがままになってしまうこともあります。

そこで！

ものごとを「好き嫌い」に分類する前に、大事なステップが１つあります。

それは

「好き」と感じる量（ボリューム）を把握すること。

または

「嫌い」と感じる量（ボリューム）を把握すること。

つまり

好きなことを嫌いにならない範囲を明確にすることです。

これが好きだ！これをやりたい！と思って、夢中でできる間はいいのですが、自分の体力に合わない、キャパ以上のボリュームや範囲をやり続けると疲弊していきます。

私は、過去を振り返ると、それが原因で鬱症状がでてしまったように思います。

本当に好き

本当にやりたい

そう思ったはずなのに。

これくらいじゃ認められない

もっと頑張らなくちゃと自分に言い聞かせて

こうでなければならない

という勝手な理想を自分自身に押し付けてしまいました。

それで、もうやりたくない！となってしまった。

でも、好きの範囲を超えなければ、好きでいられたように思うのです。

例えば、

家事が苦手で嫌い！と思った人がいるとして

それは「家事とはこのくらいのことをこれくらいのクオリティでやるもの」という思い込みがあったり、

過去に実際やってみたときに、うまくできなくてがっかりしたり、やりすぎて疲れてしまった経験があるから「嫌い」と思うです。

私の「嫌い」は本当？

改めて分析してみる必要があります。

片付けが苦手だけど

掃除機かけたり拭き掃除するのはまあまあ好き♡

とか。

家族全員分の食器を洗うのは大変で疲れちゃうけど

１〜２人分なら鼻歌しながら楽しめる♡

とか。

人それぞれの好き嫌い感性で

カテゴリを細分化して、量を調整することが、

好きを嫌いにならないための努力です。

好きを仕事にして、活躍している人は、そういうことがすごくうまいのだと思います。

これ以上の量は、楽しく続けられない、この分野は苦手に感じるから、得意な人にお願いしてみよう。そういう風に、好きを好きのままでいる努力が、ものごとを継続する秘訣でもあります。

私は今日で毎日note３７日目になります。

パソコンに向かいながら、今日はなにを書こうかな♪と、うきうきしていることもあれば、今日は気分が乗らないな…と感じることもあります。

気分が乗らないときは、無理をしない。

楽しく感じる範囲で書く。

気分がいいときは、環境を整えて、思いっきり書かせてあげる。

好きだと感じているときは、遠慮しない。

そういう自分への心配り・気遣いが

幸せな人生を作っていくのだと思います。

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最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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では、また明日！