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幸せの秘密

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心理学/ 自己受容/ 自己肯定感などの記事まとめ
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#思考

「ばらばら」 星野源の歌とアドラー心理学

こんばんは! すずめです^^ 今夜は、友達にお話する感じで、noteします。 私、星野源さん…

自己受容は、「どうせ自分は変われない」「変わらなくていい」ということではないよ。

自己受容をして、いまの自分を満足して受け入れてしまったら、 ずっと「今のままの自分」にな…

最も重要で基本的な人間関係とは。

自分をあるがままに受け入れることを、自己受容と言います。 あるがまま/ ありのまま ってど…

No! を伝えよう。不安や罪悪感を受容して、自分らしく生きる。

頼まれ事や、提案・お誘いに対して、自分の気持ちに違和感があるとき、きちんとNo! を伝えられ…

鬱になって優等生の自分にサヨナラできたら、自分のことが好きになりました。

私は、小学校、中学校、高校、大学と優等生と呼ばれる部類でした。 頭がいいわけではありませ…

「問題視している解釈こそが問題」心が不足しているだけでした問題。

問題、問題、うるさい感じになったのが、この記事の問題です。笑 自分が何かを問題視した時点…