熟睡の秘訣を教えて chumemouse

こんばんは◎chumemouseです。

noteを初めて4日目ですが、書く題材を決めるのってなかなか難しいのですね。

今日は家から一歩も出ず、長い昼寝をして夕方になりました。
でも、寝ることが不得意なわたしは睡眠時間をとれたことに罪悪感を感じません。

あ～リラックス出来てよかったな～と思うのです◎

夜から朝まで熟睡できる人ってすごいです。きっと睡眠に徹しているんだ。

わたしの父がそうでした。
布団に入って10秒でいびきをかき始める。
朝ぱっと起きて会社に行く前にジムに行ってひと泳ぎ。

ねえ、その熟睡の秘訣、教えてよ。

先月で亡くなって８年。

May 10, 2021

@my home
One Christmas day