月刊『中医未病19年7月号』于 爾康（ウ ジコウ）の中医学アドバイス「夏を快適に乗り切るために」

こんにちは、于 爾康（ウ ジコウ）です。
今回のテーマは『夏の体』。特徴や注意点を知って予防しましょう。

夏の体の特徴は？

夏は天の陽気が強く、地の陰気が表に出て来る季節です。
人間の体も身体が熱くなり、汗をかくなど体の表側が旺盛になります。
また、朝早く目が覚め活動的になります。
外に出かけ自然の中でいい汗をかきましょう。クーラーがきいた部屋にこもり冷たいものを飲み過ぎると、体が冷えて熱を発散できず、悪い陰気（病気のタネ）を蓄積します。