身体からのメッセージ

こんにちは♪

今日のトピックは私たち人間が持っている治癒力、そして自分と深いレベルで向き合うことの大切さについてお話ししたいと思います。

日常生活で体の特定の部分に痛みを感じること、ありますよね？
偏頭痛持ちの人は気圧の変化で頭痛に悩まされたり、肩こりが原因で首や頭が重くなることもありますよね。膝が悪かったり、今までなんともなかったところが急に痛み出したりって事も稀ではないと思います。

わたしは腰痛持ちなので腰の下部が重かったり痛みを感じることもよくあります。

以前は、わたしはそういった痛みを”痛み”としか見ていませんでした。

っと言っても当たり前のように聞こえますね。

霊気を勉強して、エナジーヒーリングと深く関わっていく中で表面上だけでなく、自分自身ともっと深いレベルで向き合うようになりました。

”自分に起きている全てのものに意味がある”　
(Everything happens for a reason )

という言葉を聞いたことがある人もいると思います。
わたしも何度も耳にしたことがあります。その意味を少しづつ理解し始めるきっかけとなったのが霊気との出会いでした。

身体の特定の部分に痛みや違和感を感じるのも、風邪をひいたり体調を崩すのにも理由があるということです。それは身体が不調を通して自分自身にメッセージを伝えてくれているんです。

今の自分にプラスになっていないのに手放せていないものや、ついつい無意識に持っている特定の感情や考え方など、身体は目を向けてほしいものがあるときに痛みや違和感を通して教えてくれます。

これを学んでいるときに一冊の本と出会いました。
英語のタイトルが ”The Secret Language of Your Body" と言う本です。
この本には、どの身体の部分や症状がどんなメッセージを伝えてくれているのかが細かく説明されています。
言ってしまえば、これがわたしのお医者さんです。

腰の下部の痛み、身体のだるさ、頭痛などわたしが経験していた症状について見てみました。

全てをコントロールしようとしている
自然の流れに逆らおうとしている
ありのままの状況に身を任せることに苦戦している
抵抗している

など、どれも全く同じようなことが書かれていました。

そこからわたしが学び意識するようになったことは、”手放すこと”　そして流れに身を任せること。

常に自分がいく方向がわかってないと不安だったり、何処か知らず知らずのうちに全てをコントロールしようとしていることに気がつきました。
あとは特定の感情や考え方を抱かないようにどこかでそういったものが湧き上がってくるたびに抵抗している自分がいました。

簡単な例を挙げるとすると、”怖い”っていう感情を”怖いなんて思うべきでない”などの批判の目で見て抵抗しようとすると余計に恐怖心が湧いてきたりしたことありませんか？

それをわたしは無意識のうちにやっていることに気がつきました。

現代社会では、医学も発達して病院に行けば安心した治療が受けられます。（特に日本では）
風邪をひいても薬局に行けば風邪薬が買えてすぐに体調を回復させることができます。

そんな時代だからこそ、医療に頼るばかりでなく、自分と自然の方法で向き合う時間も作ってほしいんです。
わたしたちの中に治癒力は十分にあって、もっと深いレベルで自分の身体と向き合えるようになると、自分で自分の体調を改善することができます 🌱

本当にパワーがあるのは自分達の中にあるものであって、外部から受け取るものではないということです。

何処か身体が重く感じたり、不調な時はまずは何もディストラクションがない空間で自分自身と座って向き合ってみてください。
特定の感情や過去の経験など思い浮かんだ時は、それを批判せず逆らうことなく受け止めてあげてください。

ストレスや精神的に不安定だなと感じる時も、その気づきと座ってあげてください。ストレスはこの世界に存在するものです。ストレスをなくそうとするのではなく、向き合い方を変えることが大切なんです。

まず何より大切なことは、こうやって時間をつくって身体からのメッセージを聞いてあげること。そして出てきた感情などに気づいてあげること。

今日でも明日でも、ほんの少しの時間だとしても、自分と向き合う時間を作ってみてください🫶🏽

毎日騒がしい日々の中で慌ただしく動き回っているのに慣れていると、静かな空間で数分だけ自分と向き合うのでさえも最初は大変かと思います。いろいろなことを考え始めて心を沈めるのにも時間がかかるかと思います。それもジャッジすることなく今の自分はここなんだとそのまま受け止めてあげるといいかと思います。

こうやって自分の体調を確認できるようになれば今まで経験できなかったような治癒力を培うことができるんだと思います♪

もっと多くの人が自分自身に耳を傾けられるようになり、元々私たちが持って生まれた治癒力でヒーリングしていけると嬉しいです🪷✨