スタエフ先週の振り返り(9/30〜10/6)
みなさん、こんばんはこんにちわ。
ちょぼ先生です。
この振り返り記事も久しぶりになりましたね笑。
9月は何かと忙しく、音声配信の方もサボってしまって、振り返るにもほとんど配信してないから無理だなぁとテキストの方もサボりました。
一度、サボるとやっぱりダメですね。まぁいいっかというフェーズになってしまい二週間分まとめての記事にしようかな？とか思いましたが、一度、身に付いてしまったサボり癖はなかなか治らない始末。
気付いたら9月終わってましたわ笑。
時の流れは早くて残酷ですね。まとめてやろうとかできないことを考えててもダメですね。
やはり毎日自分なりに少しずつ前進するのが自分には合っているのかもしれません。数ミリでもいいので毎日前進していきたいと思います。
気付いたら10月になり、なんか朝晩めっちゃ寒くないですか？そして日中はなんかジメジメで暑い。いつまで残暑残ってんねん！という感じですが（残暑なのかな？）。
この寒暖差というやつに苦しめられ、見事に体調を崩してしまいました。
やはり体調を保つキモは自律神経なんだなと改めて感じました。自律神経の乱れが、体調不良を招く。もうこれはエビデンス付きの常識ですね。
季節の変わり目で、感染症やマイコプラズマ肺炎、胃腸風邪など大流行とのこと。これらの主要要因は、寒暖差による自律神経の乱れなのかなと思っています。
温度調節のできる服装や寝具で対応したいですが、いっつも思うんですけど、そんな都合の良いものあるの？どんなものなの？魔法なの？と感じています。
良いアドバイスなどあればコメントで教えてください笑。
それでは、スタエフ先週の振り返りです。
月曜日
ハムスターは自分で顎を外せる！？
火曜日
人間にはなぜ体毛がないのか？
水曜日
BMIで健康度は測れない！？
木曜日
ハリネズミはネズミじゃないし、タラバガニはカニじゃない！？～名前の由来は勘違い～
金曜日
イカの足をゲソ（下足）というけど、あれは足なの？手なの？
それではまた。
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