体重落ちなくてイライラ!!辛い停滞期どう乗り越える？

ダイエットにおいて特に最大の壁といえば何といっても停滞期です。

かつての私も経験しました。

毎日体重計に乗っては全然変化のない数字を見て何度も落ち込む日々。

なんでこれだけやっても痩せないの？

運動もしている。

食事も気を付けている。

それでも減らない体重。

いつまでこれが続くんだろう。

イライラするし「もうやめようかな・・・」と何度も思いました。

頭では停滞期がやってくるのは分かっていても、いざ直面すると思うようにうまくいかなくてどうしても辛くなってしまいますよね。

そこでこの記事では辛い停滞期が来た時にどう乗り越えたのか、私の経験をお伝えしたいと思います 。

この記事を読んでおけばいざ停滞期に直面したとき、どう向き合えばよいかがわかるようになるので心構えができます。

心構えができれば精神的負担を減らすことができるので、痩せないことへのストレスも軽減させることができます。

今いつ終わるのかわからない停滞期で頭を抱えている方は是非ご覧ください。